Качалки в Киеве

plebis сказав(ла):

Спорт это хорошо для похудения, но вторично

Натисніть, щоб розгорнути...

Где-то читал, что для женщин спорт для похудения вообще третично.

Сегодня утром тоже ходил качался, сейчас руки не разгибаются... Что извиняюсь, поссать не могу, руки не разгибаются чтобы поддержать.

Черниговец, смотри там без фанатизма, а то след.этап не сможешь в руках держать туалетную бумагу

Шутник, для лентяя-обжоры живот это заслуженный итог его образа жизни Привыкай.

Черниговец, напиши лучше через месяц

тренировка

Черниговец сказав(ла):

Сегодня утром тоже ходил качался, сейчас руки не разгибаются... Что извиняюсь, поссать не могу, руки не разгибаются чтобы поддержать.

Натисніть, щоб розгорнути...

Тренер может похвалить. Означает точно в зале не филонил.
Крепатура - мечта каждого там тренирующегося.

Крепатура при первой нагрузке за годы на определенную мышечную группу мало зависит от того, как люто занимался

"Нагрузка" может быть и такой, что и крепатуры не будет Некоторые себя сильно берегут даже в зале.

Слон, Первый раз для крепатуры и напрягаться не надо. Вот если не филонить пол года, то потом подобного ефекта достичь трудновато.

Вчера в зал не ходил - весь день чувствовал себя уныло. Сегодня утром сходил - снова как человек. Мужики зря не ходите, там девушки очень даже секси приходят

Черниговец сказав(ла):

Сегодня утром тоже ходил качался, сейчас руки не разгибаются...

Натисніть, щоб розгорнути...

Ты что бицепс качал?
Настоящий подснежник

Черниговец, какова цель этих упражнений в зале?

Черниговец сказав(ла):

Мужики зря не ходите, там девушки очень даже секси приходят

Натисніть, щоб розгорнути...

я на днях в кабак ходил тоже их видел

chelavek, но и конечно же "кабачно-висячие" им "в подмётки не годятся".

я как тебе скажу, как человек который строил с 99 кг до 75. занятия вторичны точно плюс хорошо стимулируют аппетит. другой стороны вес тоже не всегда показатель. 3 недели на новый год не занимался, как итог потерял 1.5 кило, но мышечной массы по замерам и набрал жир

тёлки мана

Янус сказав(ла):

Черниговец, какова цель этих упражнений в зале?

Натисніть, щоб розгорнути...

Думаю лучше себя чувствовать физически и ментально. Быть здоровее и крепче (в случае форс-мажора для нашего "качка" "на работе" попытаться отбиться от охранников "Ашана" ) + вести здоровый образ жизни. После тренировки в кабак не хочется 100%. Быть пружиной, а не дрыщом или тюленем + с тёлочками "дружить" не с кабачными, а со спортивненькими

Я никогда не занимался. Поэтому спрашиваю цель. Быть дрыщом - полезно для здоровья. Физические нагрузки - вредны. Важно просто двигаться и ходить, возможно плавать - этого сверхдостаточно для здоровья в плане физических нагрузок.
Желание выглядеть атлетичнее граничит с гомосексуальностью или же кризис среднего возраста подобрался (живот, лысина). Или юношеский максимализм. Что еще преследуют занимающиеся в зале?

Янус, эндорфины, приятное времяпровождение среди людей разделяющих здоровый образ жизни. приятно наблюдать изменения в своем теле... не знаю, мне люди с обвисшим пузом вызывают неприятные чувства особенно на пляже

Saab сказав(ла):

Янус, эндорфины, приятное времяпровождение среди людей разделяющих здоровый образ жизни. приятно наблюдать изменения в своем теле... не знаю, мне люди с обвисшим пузом вызывают неприятные чувства особенно на пляже

Натисніть, щоб розгорнути...

А ты слейся с толпой, и тогда ты окажешься с людьми разделяющими релакс, пивко, здоровый расслабленный образ жизни.

Я виски когда пью - намного больше эндорфинов. Рекомендую.

ДжеК сказав(ла):

Ты что бицепс качал?
Настоящий подснежник

Натисніть, щоб розгорнути...

я поэтому зимой и пошел, чтобы в подснежники не записали

Добавлено через 12 минут

Янус сказав(ла):

Черниговец, какова цель этих упражнений в зале?

Натисніть, щоб розгорнути...

1. Набраться сил.
2. Быть в форме.
3. Лишний жир убрать.
4. Стать крепче и выносливее во всех смыслах.
5. Хороший пример детям.

Единственное боюсь за сердце, наверное сильному стрессу поддаётся с непривычки. Дрыщем быть не прикольно как по мне.
UPD. Раньше тоже стебался с людей которые туда ходят, типа возьми дома тумбочку потягай.