Tori
Заблокирован
Для обсуждения карантинов, заболевания COVID-19 есть
отдельная тема
отдельная тема
Останнє редагування модератором:
Здоров'я і все, що з цим пов'язано
- Автор теми Tori
- Дата створення
-
- Теги
- карантин коронавірус пандемія
Re: Здоровье и все что с этим связано
Нет самого главного - мотивации в голове. Самые большие проблемы при похудании имеют чисто психологическую природу.
Re: Здоровье и все что с этим связано
Трошки інакше. Людина хоче похудання, яке прийде само, без напрягів, і нічого не хоче для цього робити. Так не буває.
Трошки інакше. Людина хоче похудання, яке прийде само, без напрягів, і нічого не хоче для цього робити. Так не буває.
Re: Здоровье и все что с этим связано
Ссылок, от которых в голове появляется мотивация - нет
Re: Здоровье и все что с этим связано
кхм... обычно подобные начинания заканчиваються через недельку, месяц после старта , так что не парся просто : кушая в основном здоровую пищу , высыпляйся , не бухай ( желательно вообще) не кури ну и гуляй побольше пешком
ЗЫ лично мне привыклось только раздельное питание, и питье за 20 минут до или задолго после еды
кхм... обычно подобные начинания заканчиваються через недельку, месяц после старта , так что не парся просто : кушая в основном здоровую пищу , высыпляйся , не бухай ( желательно вообще) не кури ну и гуляй побольше пешком
ЗЫ лично мне привыклось только раздельное питание, и питье за 20 минут до или задолго после еды
Re: Здоровье и все что с этим связано
ну переедать белками тоже вредно ...газовыделение начнется особенно если с углеводами мешать , если только переборщишь белками. Картошечка пюре с котлеткой в принципе не особо здоровая еда, тут либо котлетка либо картошечка.
Добавлено через 6 минут
ну и еще я бы все рекомендовал два раза в год независимо от места проживания и уклада жизни пить таблетки от глистов ( пирантел\вермокс ) ну и домашним питомцам тоже два раза в год - профилактику проводить
ну переедать белками тоже вредно ...газовыделение начнется особенно если с углеводами мешать , если только переборщишь белками. Картошечка пюре с котлеткой в принципе не особо здоровая еда, тут либо котлетка либо картошечка.
Добавлено через 6 минут
ну и еще я бы все рекомендовал два раза в год независимо от места проживания и уклада жизни пить таблетки от глистов ( пирантел\вермокс ) ну и домашним питомцам тоже два раза в год - профилактику проводить
Останнє редагування:
Re: Здоровье и все что с этим связано
Диета с повышенным содержанием белка, правильными жирами и пониженным содержанием углеводов (и близким к нулю - простых углеводов) - прямой путь к потере жира.
Картошечка пюре с котлеткой - это не еда для тех, кто хочет из состояния "больше центнера" перейти в состояние "меньше центнера". Ни вместе, ни отдельно. Котлетка - сильно много неправильного жира имеет, картоха - быстрых углей.
Диета с повышенным содержанием белка, правильными жирами и пониженным содержанием углеводов (и близким к нулю - простых углеводов) - прямой путь к потере жира.
Картошечка пюре с котлеткой - это не еда для тех, кто хочет из состояния "больше центнера" перейти в состояние "меньше центнера". Ни вместе, ни отдельно. Котлетка - сильно много неправильного жира имеет, картоха - быстрых углей.
Re: Здоровье и все что с этим связано
И химиотерапию с коронарным шунтированием раз в два месяца, на всякий случай
И химиотерапию с коронарным шунтированием раз в два месяца, на всякий случай
Re: Здоровье и все что с этим связано
Рыбий жир и жир растительного происхождения?
Шо такое правильные жиры?
Рыбий жир и жир растительного происхождения?
Prorab
Skylark
Re: Здоровье и все что с этим связано
)
Зачем? Солитер как раз способствует похуданию
)Re: Здоровье и все что с этим связано
yahoo,
yahoo,
Ну так єто самое главное. Я годами был жирненьким со школы. И никогда не хотел был жирненьким. Потом съехал от родителей(поступил в универ) и еще набрал лишнего веса из-за неправильного питания ну а потом что то в голове пересчелкнуло и понеслась.
Re: Здоровье и все что с этим связано
Ну тут человек тему поднял. Как минимум мысль о том, чтобы что-то с собой сделать, ему в голову пришла. Мотивация какая-то есть. Но она уж очень часто заканчивается, когда понимаешь, каких усилий это стоит. "Как перестать быть жиробасом и начать жить" - это не просто пару месяцев переломаться без бургеров и пивка, это смена стиля жизни.
Добавлено через 6 минут
Это ты у меня хочешь спроситьдлину композицию тела?
Ну тут человек тему поднял. Как минимум мысль о том, чтобы что-то с собой сделать, ему в голову пришла. Мотивация какая-то есть. Но она уж очень часто заканчивается, когда понимаешь, каких усилий это стоит. "Как перестать быть жиробасом и начать жить" - это не просто пару месяцев переломаться без бургеров и пивка, это смена стиля жизни.
Добавлено через 6 минут
Это ты у меня хочешь спросить
Останнє редагування:
Tori
Заблокирован
Re: Здоровье и все что с этим связано
После прочитанного:
1. Исключу легкие углеводы вообще(сахар, мучное, шоколад)
2. Алкоголь исключен, не курю.
3. Два с половиной литра чистой не газированной воды в день.
Недельку две испытаю себя сначала.
Как то увидел парня своего роста, слегка подкачен, подтянут, короче норм пацан ( я нормальной ориентации ), что то щелкнуло в голове. Желание есть, очень большое, буду пробовать.
После прочитанного:
1. Исключу легкие углеводы вообще(сахар, мучное, шоколад)
2. Алкоголь исключен, не курю.
3. Два с половиной литра чистой не газированной воды в день.
Недельку две испытаю себя сначала.
Как то увидел парня своего роста, слегка подкачен, подтянут, короче норм пацан ( я нормальной ориентации
), что то щелкнуло в голове. Желание есть, очень большое, буду пробовать.
Re: Здоровье и все что с этим связано
4.Занятия спортом (выбирать по душе).
Думаю у этих пацанов мысли другие - о мячике)))
https://www.youtube.com/watch?v=Ihd7MKwe1TM
После прочитанного:
1. Исключу легкие углеводы вообще(сахар, мучное, шоколад)
2. Алкоголь исключен, не курю.
3. Два с половиной литра чистой не газированной воды в день.
Недельку две испытаю себя сначала.
Как то увидел парня своего роста, слегка подкачен, подтянут, короче норм пацан ( я нормальной ориентации
4.Занятия спортом (выбирать по душе).
Думаю у этих пацанов мысли другие - о мячике)))
https://www.youtube.com/watch?v=Ihd7MKwe1TM