Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.01.2017, 22:34   #21
Местный
 
Аватар для ДжеК
 
Регистрация 27.10.2007
Город Краматорск
Телефон Xiaomi Redmi 4, Homtom HT17 Pro, Huawei EC5321u2
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Сообщение от Черниговец Посмотреть сообщение
да мне хотя бы жир сбросить и силы немного прокачать
Это надо начать с головы, иначе никакой зал не поможет, в зал ходило много, работали пол года, появлялся результат, а потом бросали и набирали еще больше
И есть у меня знакомая, жена друга, вышли погулять, она говорила мне что у меня обмен веществ правильный, вот мне так повезло, что я жира не набираю, а у нее толстая кость и тд и тп, я молчал и наблюдал, через час она сожрала лоток суши и запила пивом с чипсами
А потом домой идти, для меня 2км протопать это вообще не расстояние, а ее на такси муж повез, для нее это далеко идти
С каждым годом она на мамонта все больше становится похожа
__________________
Vodafone Light+
Киевстар Онлайн 3G
Интертелеком Безлимитный Мега день IT
lifecel Супер Свобода
ДжеК на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.01.2017, 22:36   #22
Дємбєль
 
Аватар для Кочевник
 
Регистрация 30.01.2008
Город Київ
Телефон Xiaomi MiMax + Huawei P6-C00 + Nokia E72 + SE W890
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Ок, в нас вже є тема про похудіння. Тому ближче до теми.
__________________
Приймаю в подарунок будь-які сім-карти.
Кочевник на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2017, 03:47   #23
Комментатор
 
Аватар для Слон
 
Регистрация 17.02.2012
Город Киев или область
Телефон все nokia
 
Хорошо спорт - здоровье и дисциплина, молодость и красота

Сообщение от ДжеК Посмотреть сообщение
С каждым годом она на мамонта все больше становится похожа
Веселишь на ночь мамонтом
А вообще в том посте прав на все100.

И Черниговцу тот зал и не нужен, особенно на год. Зал для профессионалов и физкультурников. Не для тюленей и подснежников Тебе же на сейчас ОБЯЗАТЕЛЬНО с помесячной оплатой, потому что многие бросают всё через 1-2 месяца - бабки в мусорник... Иди в ближайшую школу - почти везде работают трен.залы. А что надо тебе по-любому уже сегодня:
1. Это жрать меньше, если не можешь рот зашей , много чего вообще не жрать (жирного, фастфудов, колбасы, спиртного, сладкой минералки, мороженого, сладкого, мучного, короче вся кондитерка). В идеале один белок + овощи/фрукты и каши.
2. Начни хотя бы с зарядок дома как советовали выше.
3. Кардио нагрузки: ходить пешком всегда, велик, скакалка, а лучше всего заставить себя бегать. Чем больше, тем лучше + это на всю жизнь.
4. Ну и турника, брусьев, отжиманий, приседаний и гантелей дома хватит с головой.
5. Если всё это будешь делать до осени, то где-то в октябре 2017-го можешь брать абонемент в зал на год. Лучше на полгода, ведь полгода можно и на улице тренироваться при желании.

Скинуть вес, то ты скинешь, похудеешь, мышц наберёшь, если будешь со своим весом работать или с весами, зарельефишься, но сложнее всего это поддерживать себя в форме. Постоянно тренироваться, не пить, не курить, не обжираться, часто даже не есть, то что так хочется и любишь

По Спортлайфу.
Как откроется - так красота! Но там потом по 10 лет никто ремонта не делает и ничего не обновляет и всё становится таким убитым и ушатанным - просто мрак. Как он на Петровке в столице стало. В Дриме вижу тенденция та же...
__________________
Vodafone Partner, Bazovyj, Super Amba, Мобильный 3G 50.
Слон вне форума   Ответить с цитированием
Согласен:
Старый 06.01.2017, 07:53   #24
Заблокирован
 
Регистрация 28.03.2014
Город Киев
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Да, но дома сложно себя заставить, не та атмосфера.
Другое дело помню ещё будучи в старшеклассниками ходил с приятелями в качалку. Туда как только проходишь хочется и хочется тягать железо, доказывать своё превосходство над соратниками, когда дело до горячего доходит выйти на ринг и законно отхватить люлей. Дома такого нет как во дворе на перекладине.

А вообще да, как забросил - сразу жиром зарос.
Черниговец вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2017, 09:01   #25
Наша людина
 
Аватар для Tsa
 
Регистрация 30.10.2008
Город КИЇВ
Телефон MOTO-фан Xiaomi-юзер
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Сообщение от Черниговец Посмотреть сообщение
сложно себя заставить, не та атмосфера
От після цього тобі починати потрібно з голови, зал тобі не допоможе.
__________________
Мова зникає не тому, що її не вчать інші, а тому, що нею не говорять ті, хто її знають.
Tsa вне форума   Ответить с цитированием
Согласен:
Старый 06.01.2017, 10:40   #26
Местный
 
Аватар для utwer
 
Регистрация 09.08.2009
Город Вольнянск
Телефон Samsung C5212i Би "ПВ"/КС "ЕЦ"
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Сообщение от Черниговец Посмотреть сообщение
... дело до горячего доходит выйти на ринг и законно отхватить люлей. Дома такого нет ...
выйди вечерком на улицу, подойди к толпе кавказцев и громко скажи - хачи дайте закурить
utwer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.01.2017, 11:12   #27
Заблокирован
 
Регистрация 06.01.2017
Город Киев
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Grand Sport. Есть на правом и левом берегу. Хорошие новые тренажеры, цены приятные, а со скидками еще лучше)
Hamen вне форума   Ответить с цитированием
Согласен:
Старый 10.01.2017, 11:38   #28
Заблокирован
 
Регистрация 28.03.2014
Город Киев
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

завтра сюда пойду, не осталось нигде кроме гидропарка брутальных качалок, увы.
Черниговец вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.01.2017, 11:40   #29
o rly?
 
Аватар для aurowl
 
Регистрация 09.06.2012
Город Донетчина
Телефон Чёрненький
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Черниговец, сделай фото до.
__________________
У меня номер: UMC, тариф: UMC, заправляю телефон пополняшкой за 54 грн и потом звоню бесплатно месяц на 8(050), неизвестным номерам не отвечаю, чтобы деньги за входящий не сняло. Подскажите, 8(099) это что за оператор?
aurowl вне форума   Ответить с цитированием
Согласен:
Старый 10.01.2017, 11:54   #30
Заблокирован
 
Регистрация 28.03.2014
Город Киев
 
По умолчанию Re: Качалки в Киеве

Сообщение от aurowl Посмотреть сообщение
Черниговец, сделай фото до.
только что взвесился 85 кг (мамамия). дал обет пиццу не чаще раза в месяц есть, а чипсы-сухарики-орешки всякие сыры копченые вообще не есть. Если нарушу - я чудак.
И после 18-00 не кушать.
Черниговец вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 19:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot