Многие даже не представляют насколько винда XP самооптимизирующаяся система. Например, можно заглянуть в папку \WINDOWS\Prefetch - увидите список программ, которые винда составляет, дабы проги быстрее запускались. Винда мониторит дофига всего, вплоть до количества ошибок IDE канала, дабы включить нужный режим DMA, в котором таких ошибок минимум.
Всё, что можно сделать - отключить ненужные службы, можно прям в этой ветке и обсуждать какие. Лично я рублю сразу "центр обеспечения безопасности", "темы", "обозреватель компьютеров" (нужен для составления списка хостов в одноранговой сети. Да и только в локалке, в которой нет админа+постоянно включенного PC.), "удаленный реестр". Также рублю "автоматическое обновление".
Стоит отключить "восстановление системы". Отключить лишнюю графику, тени, отбрасываемые курсором итд. Проги для этого не нужны. Вроде и всё.
p.s. а твикерам я не верю. Например, в одном из твикеров отключалось ненужное 20 процентов резервирование канала. Писали, что испольузется без твика только 80 в любом сетевом соединении. На самом деле рубилась QoS которая обеспечивала приоритет пакетов того же скайпа (который маркирует quality of service).