Всем привет. Созрел к спортзалу. Начинающий буду. Физподготовка думаю,ниже среднего(на перекладине смогу раз 5-7 подтянуться,от пола раз 20 за раз сделаю). Вопрос в чем- идти в зал и нанимать индивидуального тренера или сам себе тренер, или на смартфоне включать программу и за ней выполнять...