Надо просто перестать курить. Я курил без малого 30 лет, потом перестал и вот уже 7 лет не курю и не тянет. Мотивацию себе нашел простую - захотел очень сильно купить одну вещь, а денег не хватало, сигареты дорогие, вот и решил "урезать" свои бесполезные затраты. Вот и все. Хотите верьте, хотите...