Перехід на літній/зимовий час

[Кочевник]

как это: намагаюсь поспать мин.необходимое время??? прикольно у тебя настроен приёмник

Намагаюся лягати спати не пізніше 22:00. Навіть, якщо засинаю пізніше (до 24:00), все одно прокидаюся приблизно в однаковий час - 06:00 влітку, 06:30 взимку. В момент переведення годинників, організм приблизно за тиждень починає прокидатися за новим часом.

Спати довше можу у двох випадках - якщо ліг пізніше за 24:00, або якщо напередодні проїхав більше 1000 км.

 

[Дюрі-бачі]

все одно прокидаюся приблизно в однаковий час - 06:00 влітку, 06:30 взимку.

Везе комусь. Я без будильника сплю до 11-12.00, а так будильник о 6,30 щоб до 8.00 прийти до тями і починати працювати.

 

[ПотапаПапа]

засыпаю оыбчно в 02:00-03:00 (читаю со смартфона). просыпаюсь обычно в 8:00-8:30 и лежу в потолок пырюсь. Иногда могу придавить массу до 12-ти.

 

[Кочевник]

Я взагалі зранку займаюся збоченнями. Мелю в ручній кавомолці каву, варю каву або на піску, або просто в турці. Якщо сьогодні день гоління, то голюся милом, довго запарюю пензлик, збиваю піну...
Маю час і натхнення )

 

[ПотапаПапа]

А мы по часу утром обнимаемся....

 

[Кочевник]

А мы по часу утром обнимаемся....

Для такого існує 4 ранку )

 

[idea]

У декого ранок починається о 8-10й

 

[Кочевник]

У декого ранок починається о 8-10й

Також непогано, бо

Кто рано встает, тот скоро помрет.

 

[Kladoff]

Space Cat, встать то после 4 можно, но вот голова будет очень тормозить. Мне минимум 6 надо

 

[Себастьян Перейро]

ненавижу зимнее время

... я за сутки 24 часа нихрена не успеваю сделать, ни работу, ни отдохнуть, ни выспаться.... .

зато успеваешь на форуме отписываться))))

 

[Kladoff]

sldpt, еще важнно какое время года. Летом 4 легко. Зимой сложнее

Post automatically merged: 08.11.21

напередодні проїхав більше 1000

За рулем или как пассажир?

 

[Кочевник]

За рулем или как пассажир?

За кермом.

 

[Kladoff]

просыпаюсь обычно в 8:00-8:30 и лежу в потолок пырюс

Куришь? Субьективно курцы встают рано.

 

[idea]

Субьективно

Мій вітчим усе життя смалив як паротяг. Докурився до раку легенів. Завжди був совою і мене навчив.

 

[Kladoff]

сьогодні день гоління, то голюся милом, довго запарюю пензлик, збиваю піну...
Маю час і натхнення )

Готовая пена с балончика не то?

 

[Maxxx]

зато успеваешь на форуме отписываться))))

Так это же не отрываясь от работы, можно считать за очень короткий перекур)) Ну а в основном форум - в транспорте с телефона.

 

[alfredhaos]

а можно выстроить систему, когда работаешь по часу в день

это кто так? успешные бизнес-тренеры на ютюбе?

 

[Kladoff]

idea, я о том что Курцы спят именно по 4, 5 часов. Сова , жаворонок, голубь ( тот кто легко перестаивается) не так важно

 

[idea]

idea, я о том что Курцы спят именно по 4, 5 часов. Сова , жаворонок, голубь ( тот кто легко перестаивается) не так важно

У моїй практиці такого не було.
Єдиний, на кого можу подумати, мій батько, але за його словами, він спав мало не тому, що хотів посмалити, але тому що шкода було життя на сон.
З таким режимом кава, коньяк, цигарки, пиво, горішки, пєльмєні, курка-гриль дожив до 64 року і помер від 4 чи 5 інсульту...
Я коли палив, спокійно спав скільки треба, організму. Але чув про таких, які встають на перекур - залежність і усіх протікає по-різному.

 

[Кочевник]

Зачепили тему про гоління... Час вже спати... А я провтикав.