Re: А ты перевел часы?
з.ы. Стоит добавить в опрос "Безразлично, главное чтоб не как в Москве".
клиника намного серьезнее
з.ы. Стоит добавить в опрос "Безразлично, главное чтоб не как в Москве".
Перехід на літній/зимовий час
- Автор теми fudor
- Дата створення
Re: А ты перевел часы?
Форумчане! Столько страниц, а о влиянии на здоровье человека перевода стрелок ни слова!!!
Итак, читаем:
(полная статья тут:http://apocalypse-2012.com/miscellaneous/vremja1.html)
Переход на зимнее время: как он сказывается на нашем здоровье?
Интервью с психотерапевтом Европейского реестра, кандидатом медицинских наук, тренером Института групповой и семейной психологии и психотерапии Марком Сандомирским
- Марк Евгеньевич, оказывает ли переход на зимнее время влияние на состояние здоровья?
- Перевод часов влияет и на физическое, и на психологическое состояние человека. Такой переход для организма человека небезразличен. Он вызывает так называемый временной стресс, в результате которого происходит кратковременный сбой - диасинхроноз.
Это значит, что наше внутреннее биологическое время перестает синхронизироваться с внешним временем.На психологическом уровне состояние диасинхроноза приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, настроения, возникает эмоциональная несдержанность, раздражительность, нарушается сон. Это затрагивает всех людей, даже абсолютно здоровых.
- Значит ли это, что людям, у которых есть хронические заболевания, стоит опасаться проблем со здоровьем?
- Могут обостриться такие широко распространенные болезни как, например, гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, ряд эндокринных заболеваний, ревматические и другие заболевания.
- С чем это связано?
- Перевод часов затрагивает определенные физиологические процессы в нашем организме. Перевод стрелок не является причиной всех этих заболеваний, но стресс, им вызванный, может стать толчком к обострению болезней.
- Как перевод стрелок влияет на психологическое состояние человека?
Здесь примыкает такое смешанное заболевание как депрессия.
Депрессия имеет свойство сезонности и очень часто развивается у человека осенью. Так устроено в природе, что для нашей нервной системы нужна высокая освещенность, солнце. Когда количество солнечных дней идет на убыль, то нервная система оказывается в состоянии пониженного тонуса и это подталкивает к развитию депрессии. Переход к зиме подталкивает человека к депрессии.
Когда на этом фоне происходит еще перевод стрелок, то это может стать той каплей, которая переполнит чашу терпения организма.
Причем нужно сказать, что неважно, в какую сторону передвигаются стрелки. Важен сам факт этого скачка. Наши внутренние биологические часы работают по инерции, мы не можем их взять и одномоментно перенастроить.
Получается, что внешне мы вынуждены жить в новом времени, с разницей в час, а внутреннее время в организме течет по-старому.
- Чем объясняется возникновение стресса в такой ситуации? Ведь это не резкий переход из одного часового пояса в другой, а всего лишь один час.
- В последнее время развивается направление в медицине и психологии, связанное с изучением того, как детство влияет на проблемы и болезни взрослого человека.
Доказано, что во время различных стрессов организм взрослого человека как будто бы впадает в детство. Это касается самых разных стрессов, связанных не только с переводом стрелок. Многие симптомы болезней так и устроены - это именно детские реакции организма. Примеров очень много.
Например, приступы с нарушением дыхания. Наш организм помнит момент, когда мы только появились на свет и сделали первый вздох - это был первый в жизни стресс. Наш организм в своей телесной памяти хранит те самые воспоминания и каждый раз, когда мы волнуемся и чувствуем, что нам не хватает воздуха.
- Как это связано с переходом на новое время?
- В самом раннем детском возрасте мы еще не были приспособлены к суточному времени. У грудного ребенка внутренние часы идут в совсем другом ритме. Для него еще нет разделения на день и ночь, круглые сутки он живет в полуторачасовом ритме.
Но потом его организм приспосабливается и привыкает к суточному времени.
И вот этот внезапный сдвиг времени, перевод, казалось бы, всего на один час, для нашего организма внутренне приводит к этому соскальзыванию в детство. Организм опять вспоминает такое состояние, когда его внутреннее время было несогласованно с внешним.
Взрослый человек оказывается немножко в детском состоянии, повышенно уязвимом, неустойчивом к стрессам.
- Марк Евгеньевич, сколько длится период адаптации к новому времени?
- Конечно, такое состояние не сохраняется навсегда. Состояние уязвимости и повышенной утомляемости сохраняется в течение 10-14 дней. Человеческий организм имеет большой запас прочности и способен приспосабливаться. После того как один раз мы перевели стрелки на час, организм перестраивается на новое время две недели.
- Как можно помочь организму перейти на зимнее время?
- Советы очень простые. Зная о том, что постепенная перестройка организма продолжается около двух недель (а точнее 10-14 дней) на этот период нужно постараться уменьшить физические и моральные нагрузки, как на работе, так и дома.
Если есть возможность отложить какие-то дела, то их желательно передвинуть. А в первые дни, особенно в первые три дня, просто необходимо дать организму больше сна. Вставая по новому времени утром, ложиться спать нужно по старому времени. Во всяком случае, нужно удлинить продолжительность сна на час, вне зависимости, в какую сторону переводятся стрелки.
И, конечно, я советую принимать витамины, в частности витамин С. Это то, что необходимо для более гладкого протекания перестройки наших внутренних биологических часов.
Хочу отметить, что перевод стрелок в ночь с пятницы на субботу был бы правильнее с точки зрения организма. Было бы лучше, если по новому времени мы прожили не только воскресенье, но и субботу.
Интервью вела специальный корреспондент РИА Новости Ирина Головина
Форумчане! Столько страниц, а о влиянии на здоровье человека перевода стрелок ни слова!!!
Итак, читаем:
(полная статья тут:http://apocalypse-2012.com/miscellaneous/vremja1.html)
Переход на зимнее время: как он сказывается на нашем здоровье?
Интервью с психотерапевтом Европейского реестра, кандидатом медицинских наук, тренером Института групповой и семейной психологии и психотерапии Марком Сандомирским
- Марк Евгеньевич, оказывает ли переход на зимнее время влияние на состояние здоровья?
- Перевод часов влияет и на физическое, и на психологическое состояние человека. Такой переход для организма человека небезразличен. Он вызывает так называемый временной стресс, в результате которого происходит кратковременный сбой - диасинхроноз.
Это значит, что наше внутреннее биологическое время перестает синхронизироваться с внешним временем.На психологическом уровне состояние диасинхроноза приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, настроения, возникает эмоциональная несдержанность, раздражительность, нарушается сон. Это затрагивает всех людей, даже абсолютно здоровых.
- Значит ли это, что людям, у которых есть хронические заболевания, стоит опасаться проблем со здоровьем?
- Могут обостриться такие широко распространенные болезни как, например, гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, ряд эндокринных заболеваний, ревматические и другие заболевания.
- С чем это связано?
- Перевод часов затрагивает определенные физиологические процессы в нашем организме. Перевод стрелок не является причиной всех этих заболеваний, но стресс, им вызванный, может стать толчком к обострению болезней.
- Как перевод стрелок влияет на психологическое состояние человека?
Здесь примыкает такое смешанное заболевание как депрессия.
Депрессия имеет свойство сезонности и очень часто развивается у человека осенью. Так устроено в природе, что для нашей нервной системы нужна высокая освещенность, солнце. Когда количество солнечных дней идет на убыль, то нервная система оказывается в состоянии пониженного тонуса и это подталкивает к развитию депрессии. Переход к зиме подталкивает человека к депрессии.
Когда на этом фоне происходит еще перевод стрелок, то это может стать той каплей, которая переполнит чашу терпения организма.
Причем нужно сказать, что неважно, в какую сторону передвигаются стрелки. Важен сам факт этого скачка. Наши внутренние биологические часы работают по инерции, мы не можем их взять и одномоментно перенастроить.
Получается, что внешне мы вынуждены жить в новом времени, с разницей в час, а внутреннее время в организме течет по-старому.
- Чем объясняется возникновение стресса в такой ситуации? Ведь это не резкий переход из одного часового пояса в другой, а всего лишь один час.
- В последнее время развивается направление в медицине и психологии, связанное с изучением того, как детство влияет на проблемы и болезни взрослого человека.
Доказано, что во время различных стрессов организм взрослого человека как будто бы впадает в детство. Это касается самых разных стрессов, связанных не только с переводом стрелок. Многие симптомы болезней так и устроены - это именно детские реакции организма. Примеров очень много.
Например, приступы с нарушением дыхания. Наш организм помнит момент, когда мы только появились на свет и сделали первый вздох - это был первый в жизни стресс. Наш организм в своей телесной памяти хранит те самые воспоминания и каждый раз, когда мы волнуемся и чувствуем, что нам не хватает воздуха.
- Как это связано с переходом на новое время?
- В самом раннем детском возрасте мы еще не были приспособлены к суточному времени. У грудного ребенка внутренние часы идут в совсем другом ритме. Для него еще нет разделения на день и ночь, круглые сутки он живет в полуторачасовом ритме.
Но потом его организм приспосабливается и привыкает к суточному времени.
И вот этот внезапный сдвиг времени, перевод, казалось бы, всего на один час, для нашего организма внутренне приводит к этому соскальзыванию в детство. Организм опять вспоминает такое состояние, когда его внутреннее время было несогласованно с внешним.
Взрослый человек оказывается немножко в детском состоянии, повышенно уязвимом, неустойчивом к стрессам.
- Марк Евгеньевич, сколько длится период адаптации к новому времени?
- Конечно, такое состояние не сохраняется навсегда. Состояние уязвимости и повышенной утомляемости сохраняется в течение 10-14 дней. Человеческий организм имеет большой запас прочности и способен приспосабливаться. После того как один раз мы перевели стрелки на час, организм перестраивается на новое время две недели.
- Как можно помочь организму перейти на зимнее время?
- Советы очень простые. Зная о том, что постепенная перестройка организма продолжается около двух недель (а точнее 10-14 дней) на этот период нужно постараться уменьшить физические и моральные нагрузки, как на работе, так и дома.
Если есть возможность отложить какие-то дела, то их желательно передвинуть. А в первые дни, особенно в первые три дня, просто необходимо дать организму больше сна. Вставая по новому времени утром, ложиться спать нужно по старому времени. Во всяком случае, нужно удлинить продолжительность сна на час, вне зависимости, в какую сторону переводятся стрелки.
И, конечно, я советую принимать витамины, в частности витамин С. Это то, что необходимо для более гладкого протекания перестройки наших внутренних биологических часов.
Хочу отметить, что перевод стрелок в ночь с пятницы на субботу был бы правильнее с точки зрения организма. Было бы лучше, если по новому времени мы прожили не только воскресенье, но и субботу.
Интервью вела специальный корреспондент РИА Новости Ирина Головина
Re: А ты перевел часы?
Смотри, что сейчас наблюдается в Париже и Мадриде:
Париж. Дата: 21 декабря 2011. Временная зона: GMT +1:00
Начало сумерек 08:04
Восход солнца 08:41
Солнце в зените 12:49
Заход солнца 16:56
Окончание сумерек 17:33
Мадрид. Дата: 21 декабря 2011. Временная зона: GMT +1:00
Начало сумерек 08:03
Восход солнца 08:34
Солнце в зените 13:13
Заход солнца 17:51
Окончание сумерек 18:22
Тоже самое будет в Киеве, после отмены перевода стрелок часов.
В развитых европейских странах как раз стремятся к тому, чтоб солнце позже садилось; и не боятся того, что оно позже встает.
Смотри, что сейчас наблюдается в Париже и Мадриде:
Париж. Дата: 21 декабря 2011. Временная зона: GMT +1:00
Начало сумерек 08:04
Восход солнца 08:41
Солнце в зените 12:49
Заход солнца 16:56
Окончание сумерек 17:33
Мадрид. Дата: 21 декабря 2011. Временная зона: GMT +1:00
Начало сумерек 08:03
Восход солнца 08:34
Солнце в зените 13:13
Заход солнца 17:51
Окончание сумерек 18:22
Тоже самое будет в Киеве, после отмены перевода стрелок часов.
Re: А ты перевел часы?
Ну почему? Я говорил:
Форумчане! Столько страниц, а о влиянии на здоровье человека перевода стрелок ни слова!!!
Ну почему? Я говорил:
Re: А ты перевел часы?
Понял. Видать не увидел. За сутки более 10 страниц написали, вот видать и упустил.
В основном все обсуждают политическую составляющую, а о вреде для собственного здоровья, здоровья своих близких и родных не задумываются.
Понял. Видать не увидел. За сутки более 10 страниц написали, вот видать и упустил.
В основном все обсуждают политическую составляющую, а о вреде для собственного здоровья, здоровья своих близких и родных не задумываются.
Andy Black
Заблокирован
Roman_UA
linux user
Re: А ты перевел часы?
Тему можно закрывать?
Тему можно закрывать?
Andy Black
Заблокирован
Re: А ты перевел часы?
Мало того, апдейт не поможет: Мы сейчас относимся к зоне "Хельсинки, Киев, Рига, Таллин". Поскольку это теперь не наша зона, пояс придется менять вручную.
Конечно нет! Теперь главный вопрос: успеет ли Баллмер выпустить апдейт.
Мало того, апдейт не поможет: Мы сейчас относимся к зоне "Хельсинки, Киев, Рига, Таллин". Поскольку это теперь не наша зона, пояс придется менять вручную.
Re: А ты перевел часы?
Добавлено через 4 минуты
это только у нас в постСССР дети сами куда-то ходят, в Европе и США только "из рук в руки" если вдруг ребенок гуляет сам, его тут же как увидит, забирает полиция и потом родителям то ли штраф то ли выговор ... нету у них такого что бы дети были без присмотра ! и бегали по двору с ключом на шее (как я когда-то в детстве с ключами на цепочке в кармане ).
Добавлено через 4 минуты
проф линк в студию или снова британские учёные ? это вообще индивидуально кому как и кто какое кофе употребляет кто покупает в зёрнах а кто бурду из банки Necoffe
Останнє редагування:
Andy Black
Заблокирован
Re: А ты перевел часы?
То, наверное, альтернативное постановление, чтобы оставить GMT+2
Re: А ты перевел часы?
Добавлено через 33 секунды
если я есть сова ..и у меня организм еще спит час после официального пробуждения будильником и аппетита нет, разве что кусочек торта\ вафли парочка цитрусовых или какого нибуть другого фрукта , кефира \ йогурта - это максимум, далеко не вес любят с утра первой и втрое с котлетой
Добавлено через 33 секунды
оно так до независимости и было
Останнє редагування:
EricX
Morpheus
- Реєстрація
- 26.10.07
- Місто
- Івано-Франківськ
Re: А ты перевел часы?
Ждите принятия законов областных советов о времени...
Ждите принятия законов областных советов о времени...
Re: А ты перевел часы?
осталось принять русский язык в документации и милицию перевести в полицию, чтобы было максимально похоже на рашку. Что касается энергии , то как раньше свет жгли (вечером), так и сейчас будут жечь (утром) , с энергосберегающими светильниками эта проблема экономии давно отпала.
осталось принять русский язык в документации и милицию перевести в полицию, чтобы было максимально похоже на рашку. Что касается энергии , то как раньше свет жгли (вечером), так и сейчас будут жечь (утром) , с энергосберегающими светильниками эта проблема экономии давно отпала.
георг
Заблокирован
- Реєстрація
- 07.04.11
- Місто
- Днепропетровск
Re: А ты перевел часы?
В теме надо или название менять , или закрывать вовсе ! Менять больше не нужно ( ну разве если Тернополь !) . . .
В теме надо или название менять , или закрывать вовсе ! Менять больше не нужно ( ну разве если Тернополь !) . . .
Roman_UA
linux user
Smb.
Заблокирован
- Реєстрація
- 22.02.09
- Місто
- Odessa, 404
Re: А ты перевел часы?
Очередной апдейт-пак для нас будет не позднее среды после второго вторника октября (то есть по-любому успеют)
Так в том и будет апдейт: переведут в зону "Киев, Минск, Калининград (UTC+3) " (впрочем, может всех сделают по отдельности - это не принципиально).
Очередной апдейт-пак для нас будет не позднее среды после второго вторника октября (то есть по-любому успеют)
Разве что постановление о переводе местных учреждений на зимний режим работы.