Разминочка полезнее, пританцовывая и приговаривая: "А мы пингвинчики, а нам не холодно" ))))
а вообще то пить начинать можно тогда когда уже попал в теплое помещение, для того что бы как раз расширить быстрее сосуды и они таки прогрели руки и ноги и может замороженную попу, и не рюмку водки а горячий компот, чай разбавленный водкой, вино подогретое . Ну конечно если просто замерзли, а не подозрение на обморожение. Надеюсь с этим никому сталкиваться не придется.
Совсем не обязательно. Еда должна просто больше напоминать простую деревенскую. Кому жирного нельзя то чем не устраивает гуляшик с не жирной свинины, говядины и каша?))) Именно каша)) Кстати мясо и каши хорошее сочетание и при любой диете (не та что для похудения, а по состоянию здоровья) можно сложить хороший рацион)) Считается нормой если за зиму человек набирает 3-5 кг, зависит от роста и тогда это в % от массы тела, и потом легко сбросит их летом когда жрать точно не надо много и можно на кефирчике через день, если есть надобность
Да, если выпил, хорошо закусил и пошел на мороз. Тогда спирт еще и помогает перевариваться всему и дополнительный источник углеводов. Диабетчикам пить из за этого нельзя.
Для организма спирт это действительно легкий высококалорийный углевод, который "пойдет в ход" в первую очередь.
?почитай в Гугле о таких вещах как "Термобелье"
Просто что бы не быть мокрым одной курточки мало. Там многослойность нужна и именно определенной одежды. Но все равно лыжное для постоянного ношения не подходит.
Оно тоже спасает только при движении. Да и пот не впитывает. Если остановился - моментально охлаждаешься.
Ну совет касался как не быть мокрым при интенсивном движении, как на лыжах или при беге. Не для спасения от мороза.
Тем и другим надо долго и неподвижно сидеть и ждать на морозе Она воздухопроницаема (воздух пропускает), и влагу "изнутри наружу" как раз отводит. Стоять - в любой одежде замерзнеш, а даже при обычной ходьбе в мембранке не холодно.
Не совсем так. Спирт в печени превращается в глюкозу, которая является топливом для мускулатуры. Печень в состоянии переработать 40-50 мл спирта, это 100 гр водки. При большем количестве спирта процесс переработки в глюкозу не может быть закончен и вместо глюкозы получаем кетоны, например ацетон. Запах кетонов и есть всем известный перегар.
