Паління, цигарки, тютюн

[ПотапаПапа]

yahoo, та я не знаю по чём там были сиги, но помню что отчим (ну мужик который с моей мамкой подживал) покупао винстон-мальборо вроде по 3рубля. Если не ошибаюсь всякие примы-ватры были в районе 20 коп (госцена)

 

[com]

Кинув у 2016 році, але не з першої спроби. Перша була у 2015 влітку. Кідати краще починати влітку або навесні. Бо сонце, вітаміни, засмага, потрібно помірно засмагати.

Хто надумає кидати - то краще поступово. Поступово зменшувати розмір сигарети - товщину, довжину. Можна робити самокрутки. Також замісна терапія - вживати рослини та продукти, що містять нікотин. Краще кидати у відпустці.

Також потрібно добре висипатись і багато рухатись. Це допомагає підтримувати тонус нервової системи.

Спочатку трохи набрав вагу, потім плюс мінус збалансував ту вагу.

Кава може допомогти, цукор обмежити. Кава, так само як сигарети, спричиняє викид дофаміну.

Теоретично від усіх залежностей допомагає звіробій. Чай, наприклад. Чи настоянка. При застуді і грипі також. Але на собі багато не тестував.

Х... ня то все! Я кинув палити по п'яні на спір з першого разу! Перед тим палив років 11.

Зазвичай по п'яні або від сильного стресу (горя) починають курити ті, хто давно кинув. Так що, не варто напиватись. Шкода, що в мене поступовий метод припинення тютюнопаління вийшов успішним та без рецидивів. А то б довелося і далі кидати по п'яі та не по п'яні.

 

[com]

Під час припинення тютюнопаління потрібно обмежити безцільне користування інтернетом, так як це погано впливає на нервову систему - погані новини та інше, заважає успішному киданню.

 

[Maxxx]

погано впливає на нервову систему

...Коли сусіди, падли, курять з балкону, і це все затягує тобі в хату.. Гірше за русню..

 

[Матвєй]

Maxxx, гірше за русню не може бути нічо

 

[com]

Кинув у 2016 році, але не з першої спроби. Перша була у 2015 влітку. Кідати краще починати влітку або навесні. Бо сонце, вітаміни, засмага, потрібно помірно засмагати.

Хто надумає кидати - то краще поступово. Поступово зменшувати розмір сигарети - товщину, довжину. Можна робити самокрутки. Також замісна терапія - вживати рослини та продукти, що містять нікотин. Краще кидати у відпустці.

Також потрібно добре висипатись і багато рухатись. Це допомагає підтримувати тонус нервової системи.

Спочатку трохи набрав вагу, потім плюс мінус збалансував ту вагу.

Кава може допомогти, цукор обмежити. Кава, так само як сигарети, спричиняє викид дофаміну.

Теоретично від усіх залежностей допомагає звіробій. Чай, наприклад. Чи настоянка. При застуді і грипі також. Але на собі багато не тестував.

Х... ня то все! Я кинув палити по п'яні на спір з першого разу! Перед тим палив років 11.

Зазвичай по п'яні або від сильного стресу (горя) починають курити ті, хто давно кинув. Так що, не варто напиватись. Шкода, що в мене поступовий метод припинення тютюнопаління вийшов успішним та без рецидивів. А то б довелося і далі кидати по п'яі та не по п'яні.

А, рецидиві, мікрорецидиви були. Я ж думав кинути палити одразу - бах і все. Але так не виходить. Бо сильний стрес для організму. Тобто треба привчати себе поступово. Зменшувати кількість затяжок за перекур, кількість диму. Мікросамокрутки допомагають! І вже після них (часу треба трохи) можна кинути остаточно, це набагато легше, бо організм вже почав перебудову.

 

[ПотапаПапа]

com, боже, да прекращай это мракобесие. Ты ещё научи ногу с гангреной отрезать по частям. Бросание курения происходит не когда ты снижаешь дозу, это не бросание вовсе.. бросание - это когда ты ВООБЩЕ не покурил ниразу. Не засирай людям голову своей теорией - не работает она.

 

[com]

Папа, ти ж раніше на цигарках заробляв. Що і зараз контрабандиш? Алкоголь теж?

Post automatically merged: Субота в 11:34

com, боже, да прекращай это мракобесие. Ты ещё научи ногу с гангреной отрезать по частям. Бросание курения происходит не когда ты снижаешь дозу, это не бросание вовсе.. бросание - это когда ты ВООБЩЕ не покурил ниразу. Не засирай людям голову своей теорией - не работает она.

Ты хотел сказать - не мешай людям убивать себя медленно?

 

[ПотапаПапа]

Maxxx, гірше за русню не може бути нічо

гірше за русню може бути тiльки паляща русня, коли курять з балкону, і це все затягує тобі в хату..

 

[com]

Основна проблема паління в голові, тобто мізках. Нікотин спричиняє викид дофаміну в мозку. Ну, але відрізання голови мабуть на краще не піде.

Основне для припинення тютюнопаління (та й будь для чого) - мотивація. Внутрішня або зовнішня. Зовнішня - це коли хтось примушує або винагороджує за припинення тютюнопаління. Нагороди можуть бути різними.

Коли кидав - мотивація була така - кину, не буду купляти сигарети - куплю що завгодно - фрукти, наприклад.

 

[Maxxx]

Maxxx, гірше за русню не може бути нічо

Може. Русня - то генетичне сміття, з ними все вже зрозуміло. А ось до місцевого бидла, іноді типо поцреотів, які срати хотіли на те, що створюють проблеми оточуючим - вищі вимоги.

 

[Riznychenko]

А ось до місцевого бидла, іноді типо поцреотів, які срати хотіли на те, що створюють проблеми оточуючим - вищі вимоги.

Банальне питання браку виховання, закон не забороняє палити на балконі. Так само як і гучні розмови по телефону в громадському транспорті/місцях, як і блутуз-колонки, як і поради, про які ніхто не просив. Якщо батьки не навчили поважати особистий простір, раціональному самообмеженню, то вже нічого не допоможе.

З.І. Переіменуйте тему в "як кинути палити: обмін досвідом".

 

[Гудзак]

Riznychenko, та з цінами сьогодення досвід як кинути палити, мабуть, стає актуальним. Хіба що додати тему "Агропоради щодо самосаду".

 

[Lets]

З.І. Переіменуйте тему в "як кинути палити: обмін досвідом".

лучше новую создать и это туда перенести...

 

[Wanderer]

К слову, о генетическом мусоре. Общались с monter_ом в какой-то теме в длиннопосте о своих конченых соседях сверху, а сейчас что-то не нахожу пост, видно модёр потёр, некошерно.

Так вот эти твари (мои соседи) с шести утра и до часу ночи, ежедневно и без выходных - отплясывают по голове вчетвером с мелкими гаденышами, шкафы на пол роняют, пятками гвозди забивают, табуретки деревянные по паркету совают по полчаса просто так, по приколу, прыгают тупо на одном месте минут по 20 со свиноматкой во главе. А в этом хруще виброизоляция не просто отсутствует - дом будто барабан, и они это знают.

На просьбы не шуметь, изначально и всегда ответ один "ми в своїй хаті, і будемо робити все назло, тому що можемо!"

Пробовали раньше и с полицией, и с другими соседями их выселить из этой съемной квартиры, нереально увы.

Так вот эти твари ещё кидают бычки, чтобы попасть мне в открытый балкон. И спецом закрывают у себя балкон, когда курят, и через щели (а это панельный хрущ) задувают вентилятором вонючий дым к нам (я не курю).

То, что неделю назад это быдло, выезжая со двора, хорошо так прошёлся крылом по бамперу соседа, посмотрел и молча свалил по крысиному, и до сих пор молчит - только дополняет картину.

Так вот эти чудесные люди - такие суржикомовні патриоты, обвешаные флажками и вышиванками с головы до ног, и всё такое. Но уважением и воспитанием там и не пахнет. Тупейшее отмороженное быдло, охамевшее от безнаказанности.

Сорян, наболело. У меня эта проблема тупо на первом месте. И похоже решить её можно только своим переездом.

 

[yahoo]

Wanderer, чув про віброколонки?

 

[Dаmіеn]

К слову, о генетическом мусоре. Общались с monter_ом в какой-то теме в длиннопосте о своих конченых соседях сверху, а сейчас что-то не нахожу пост, видно модёр потёр, некошерно.

Так вот эти твари (мои соседи) с шести утра и до часу ночи, ежедневно и без выходных - отплясывают по голове вчетвером с мелкими гаденышами, шкафы на пол роняют, пятками гвозди забивают, табуретки деревянные по паркету совают по полчаса просто так, по приколу, прыгают тупо на одном месте минут по 20 со свиноматкой во главе. А в этом хруще виброизоляция не просто отсутствует - дом будто барабан, и они это знают.

На просьбы не шуметь, изначально и всегда ответ один "ми в своїй хаті, і будемо робити все назло, тому що можемо!"

Пробовали раньше и с полицией, и с другими соседями их выселить из этой съемной квартиры, нереально увы.

Так вот эти твари ещё кидают бычки, чтобы попасть мне в открытый балкон. И спецом закрывают у себя балкон, когда курят, и через щели (а это панельный хрущ) задувают вентилятором вонючий дым к нам (я не курю).

То, что неделю назад это быдло, выезжая со двора, хорошо так прошёлся крылом по бамперу соседа, посмотрел и молча свалил по крысиному, и до сих пор молчит - только дополняет картину.

Так вот эти чудесные люди - такие суржикомовні патриоты, обвешаные флажками и вышиванками с головы до ног, и всё такое. Но уважением и воспитанием там и не пахнет. Тупейшее отмороженное быдло, охамевшее от безнаказанности.

Сорян, наболело. У меня эта проблема тупо на первом месте. И похоже решить её можно только своим переездом.

Какая локация и какая цена будет с учетом таких соседей?

 

[Maxxx]

Банальне питання браку виховання, закон не забороняє палити на балконі.

В тому то й справа, що закону немає, і навіть йти сваритись немає ніякого сенсу - нічим апелювати... Це не брак виховання, а брак мізків і усвідомлення своїх дій. Навіть просто попросити по доброму таку людину не палити - це 100% марно.

 

[Riznychenko]

@Riznychenko, та з цінами сьогодення досвід як кинути палити, мабуть, стає актуальним. Хіба що додати тему "Агропоради щодо самосаду".

Не в тому суть. В темах про алкоголь такого немає, люди діляться смаками, марками, досвідом, фотками "під віскі", хто і де що смачне купив по цікавій ціні. А як тільки тема про паління - одразу налітає купа народу з порадами (яких ніхто не просив), як кинути курити, скільки років тому хто кинув, і як дістають сусіди-курці.

У меня эта проблема тупо на первом месте.

А старий-добрий спосіб - начистити голові сімейства пику прямо на сходовій клітці?

 

[Romalegri]

начистити голові сімейства пику прямо на сходовій клітці

силами ТЦК... (от я ж падлюка, га?)