Паління, цигарки, тютюн

[plebis]

Re: Борьба с курением

С недавних, меньше полугода наверное

 

[Янус]

Re: Борьба с курением

На самом деле, нужно решить, что тебе это не нужно. И просто перестать курить. Кстати рекомендую, очень классная штука, сплошные плюшки, а минус только один - не нравится когда рядом курят.

 

[C1Phone]

Re: Борьба с курением

С недавних, меньше полугода наверное

как себя чувствуешь, "лишних" сил немерено?

Добавлено через 7 минут
Янус, наверное не куришь и не знаешь какая ломка в первые дни. То зубы болят, то все мышцы крутит, агрессивность зашкаливает. Я пока дошёл до супер лайта (единичка), курю по совету форумчан только когда совсем невмоготу.

 

[sanioktlf]

Re: Борьба с курением

как себя чувствуешь, "лишних" сил немерено?

Жека, ты что, прикалываешься? Как было выше сказано, плюсов в бросании курения больше в миллионы раз. Ни какие "ломки", "болящие зубы" и всякие "агрессивности" не идут ни в какое сравнение с тем, что ты просто осознаёшь факт того, что ты бросил курить. Я уже не говорю за всё остальное. Я назвал только минимальный плюс. Лично у меня один из множества плюсов, так это то, что меня практически перестала беспокоить язва.

Я пока дошёл до супер лайта (единичка), курю по совету форумчан только когда совсем невмоготу.

Жень, от того, что ты стал убивать себя из пистолета, вместо автомата, толку не много. Я в своё время из-за этого бросил бросать курить, ибо понял, что у меня ничего не получается, просто продлевается агония и всё. Потом, когда я пришёл к другому выводу и конечно же получил другую, на много более сильную мотивацию (все и так об ней догадываются, так что повторяться нет смысла), я бросил одним махом, сразу, как отрезал и при этом я не ждал утра, просто в обед бросил и всё. Не буду лгать, утверждая, что прямо сразу стало легко и перенёс такую потерю без проблемно. Но это возможно, лишь бы у тебя был настрой и ты сам себе дал очень сильную мотивацию и готовность. Третьего сентября сего года будет 14 лет, как не курю. Если честно, то я с первого дня был до такой степени готов распрощаться с этим, что мне практически было пофиг, курят возле меня или нет. Единственно, что не люблю, когда курят возле меня в замкнутом пространстве, но такого я не любил и тогда, когда сам курил.

 

[C1Phone]

Re: Борьба с курением


sanioktlf, попробую. Тем более завтра ещё на одну работу устраиваюсь и свободного времени думать о сигаретах не будет. Понеслась...

 

[студент]

Re: Борьба с курением

Бросай, оно того стоит )) Для себя, на данный момент обнаружил только два отрицательных момента:

- начал немного набирать в весе. Но это не есть проблема. Побольше движения; активный образ жизни, и этот недуг уйдёт
- запах, исходящий от курящих- это что то. Вонь неимоверная; тошно

Единственный плюс- ЗДОРОВЬЕ. Материальное состояние- вторично, ИМХО )))

 

[Alex Falcon]

Re: Борьба с курением

plebis, поздравляю!

Поправляться не стал?

 

[plebis]

Re: Борьба с курением

как себя чувствуешь, "лишних" сил немерено?

Прекрасно, я знаю как это, второй раз бросаю осознанно, без насилия над собой (первый раз, сделал ошибку, решил, что раз бросить так легко, попробовать покурить одну)

Поправляться не стал?

Не, я не понимаю вообще, почему люди поправляются, наоборот энергии больше. Я-то и курить бросил частично из-за того, что чувствую, как мешает спортом заниматься и прочее Потихоньку вес снижаю, на 30 кг почти уже снизил за пару лет

 

[студент]

Re: Борьба с курением

Вес набирают те, чей организм к этому процессу склонен/предрасположен + ведут малоподвижный образ жизни )))

 

[C1Phone]

Re: Борьба с курением

Прошло 5 часов, тянет закурить ужасно. Ещё больше хочется спать. Сьел плитку шоколада, всё равно тянет. Что делать? Можно хотя б пару тяг сделать, бо я ща сдохну

 

[NPP]

Re: Борьба с курением

Вес набирают те, чей организм к этому процессу склонен/предрасположен + ведут малоподвижный образ жизни )))

считаю это не правильным. Сужу, конечно, по себе. После того как прекратил курить моментально набрал вес. Причем теперь приходится бороться с ним, с переменным успехом.
Я конечно спортом не занимаюсь (физкультура - не больше). Но и образ жизни не сидячий.
Смутно помню, что при курении подавляются какие то ферменты, которые активизируются при отсутствии никотина. Тут могу и путаться, но в общем идея (моя) такая.

з.ы. ещё один тезис - не надо бросать курить. Курить надо прекратить.

 

[Irop]

Re: Борьба с курением

Можно хотя б пару тяг сделать, бо я ща сдохну

затям, що ти не куриш. жодної затяжки

 

[Дюрі-бачі]

Re: Борьба с курением

Не, я не понимаю вообще, почему люди поправляются, наоборот энергии больше.

=

Сьел плитку шоколада,

 

[C1Phone]

Re: Борьба с курением

Дюрі-бачі, не вижу связи, я "забивал" желание покурить сладким. При чём тут энергия plebisа?

 

[plebis]

Re: Борьба с курением

C1Phone, я говорил о том, что энергии больше, хочется спортом позаниматься, пройтись вместо того, чтобы проехаться - забивать каждый раз желание едой, лопнуть можно за неделю. Да и не помогает

 

[SerP]

Re: Борьба с курением

На самом деле, нужно решить, что тебе это не нужно. И просто перестать курить

уже лет 13 не куру!

PS фиг кинешь, если тебя не поддержат в этом коллеги по работе и домашние... особенно - первые... а если еще и начнут "подзуживать" или специально "громко" ходить курить - без шансов бросить...

 

[Andy Black]

Re: Борьба с курением

Можно хотя б пару тяг сделать, бо я ща сдохну

Как насчет такой штуки:

http://www.nicorette.ru/brosit-kurit-s-nicorette/inhalator/

 

[Alex Falcon]

Re: Борьба с курением

SerP, мне было пофиг.

Была личная заморочка: иметь при себе (дома, в машине, на работе) пачку сигарет, мысль о том, что могу закурить в любой момент облегчала процесс. Наверно, полгода-год носил при себе сигареты, а зажигалку-спички еще несколько лет

 

[plebis]

Re: Борьба с курением

Зажигалку ношу с собой до сих пор, во-первых ей прекрасно открывается пиво, во-вторых привычка прикуривать женщинам не прошла

 

[Себастьян Перейро]

Re: Борьба с курением

считаю это не правильным. Сужу, конечно, по себе. После того как прекратил курить моментально набрал вес...

не согласен, у меня друг бросил курить (стаж курения около 10 лет), но как был худоватого телосложения, так и остался, это скорее всего зависит от организма. Я вот например не курил никогда, в дестве тоже был худым (в 10-м классе весил около 60 кг при росте 1,78м), но с 23-х лет начал набирать вес и сейчас при росте 1,80м вешу около 85 кг, хотя раньше никогда не подозревал, что смогу поправиться при том, что режим питания не изменился, но рацион все-таки поменял, раньше очень мало ел макаронных изделий и много ел картофеля, а сейчас наоборот. Зато заметил такую особенность, что сейчас я могу как быстро набрать вес, так и быстро могу его сбросить, т.е. поем меньше обычного напротяжении нескольких дней и вес в пределах 3-4 кг снижается

Добавлено через 11 минут

уже лет 13 не куру!

PS фиг кинешь, если тебя не поддержат в этом коллеги по работе и домашние... особенно - первые... а если еще и начнут "подзуживать" или специально "громко" ходить курить - без шансов бросить...

как писал выше, друг бросил и говорит, что самое главное - это сила воли, но я еще заметил, что нужна и принципиальность, он такой человек, поэтому я всегда ему говорил, что он не сможет бросить, при том, что я знал про его принципиальность и делал это специально, чтобы он все-таки бросил курить. Самое интересно, какие методы он только ен использовал - сначала начал покупать самые дешевые сигареты, аргеументируя тем, что они сильно вонючие и плохие, поэтому быстрее сможет бросить - непомогло, затем начал покупать дорогие сигареты, аргументируя, что быстрее закончатся деньги и тогда незачто будет прокупать и что простимулирует его бросить курить, но снова это не помогло. Ну и затем осталась лишь принципиальность, что и помогло