- Статус
Ну это не для всех далеко, нужно быть большим любителем этого дела. Уж что, а рыбалка - это самое последнее, что бы меня лично избавило от депрессии
Не дядьки, а один шизоид, с помощью стада маргиналов-люмпенов. Если бы этого урода-шиза кокнуть - столько бы проблем можно было избежать, как если бы конкнули Гитлера со Сталиным году так в 1938 еще...
В принципе, несложно купить то, что на простом многоразовом рецепте (не красный бланк). Или уверенно называешь - могут не спросить рецепт, или же "да где-то ж тут должен быть" ну или "я у вас и прошлый раз покупал, вы не помните?"
Да и от аптекаря сильно зависит: кто-то и на глицин может рецепт попросить, а кто-то и какой-нибудь посерьезнее так продаст без вопросов. Обычный бланк они же не забирают.
+ антидепрессант подбирается обычно индивидуально (например, проблема с серотонином или с допамином в конктретном случае)
Может-может, депрессия-апатия, один хр*н.
Лично я уже пару лет усиленно борюсь со своей хандрой и отсутствием внутренних мотиваторов, или по просту - с ленью и унынием.
Пока успешно, но с перебоями
Соглашусь с постом alex_b, т.к. сам считаю, что не имею морального права жаловаться на жизнь, но не всегда выходит
. Главное, не искать выход в алкоголе/наркоте/сигаретах/таблетках и т.д.
alex_b
Особый статус
yahoo, ну если искать выход в бухле или наркоте то поиск выхода закончится тупиком, обратный путь найти будет очень сложно а иногда и невозможно.
спортом займитесь, отвлекитесь чем то интересным, сгоняйте отдохните где то или если все так надоело смените полностью окружение.
спортом займитесь, отвлекитесь чем то интересным, сгоняйте отдохните где то или если все так надоело смените полностью окружение.
- Реєстрація
- 30.09.10
- Телефон
- Qumo Quest 474, Было МТС Команда ДДД, а теперь хрензнаетчто.
Имхо выход из депресняка для каждого случая и человека индивидуален. Меня давеча немного красиво и законно прокинули на финансы, не много-просто не приятно. Сижу "грущу", потом думаю, а не доделать ли мне ремонт на балконе. Пошел, доделал, пристрелил степлером палец к доске, по матерился - все, нет депрессии. Летом когда черни с трехцветом понаехало, катался на велике км по 10, смотрел на природу-успокаивала. Т.е. было бы желание, выход можно найти( ну хотя бы нужно пробовать найти)ИМХО.
, потом думаю, а не доделать ли мне ремонт на балконе. Пошел, доделал, пристрелил степлером палец к доске, по матерился - все, нет депрессии. Летом когда черни с трехцветом понаехало, катался на велике км по 10, смотрел на природу-успокаивала. Т.е. было бы желание, выход можно найти( ну хотя бы нужно пробовать найти)ИМХО.
Себастьян Перейро
торговець чорним деревом
Ну, бороться с депрессией и хандрой на сегодняшний день я знай только один способ: оторвать пирожок от сковородки и "Вйо!"... через "не могу", усилием воли начинаю что-то делать, загружаю себя как можно более разнообразной работой, желательно связанной с общением, какой-то публичной и социальной активностью, и сам не замечаю, как все возвращается в норму, когда пару недель а то и месяцев от усталости просто мордой в подушку и в "оффлайн" Насчет алкоголя, когда-то считал, что оно мне помогает, но теперь сам себя буду опровергать т.к. алкоголь повышает мне настроение только на время "веселья", а потом день-два как-то уныло себя чувствую, так что с этим не увлекаюсь.
Но пока я сам не захотел выбраться из этого, назовём его, уныния, то заставлять и вытаскивать бесполезно. Это как отмывать, отпаивать аспирином и кофе алкаша, а на след. утро он снова будет пьяным вдрызг.
Насчет алкоголя, когда-то считал, что оно мне помогает, но теперь сам себя буду опровергать т.к. алкоголь повышает мне настроение только на время "веселья", а потом день-два как-то уныло себя чувствую, так что с этим не увлекаюсь.Но пока я сам не захотел выбраться из этого, назовём его, уныния, то заставлять и вытаскивать бесполезно. Это как отмывать, отпаивать аспирином и кофе алкаша, а на след. утро он снова будет пьяным вдрызг.
- Реєстрація
- 29.03.08
- Місто
- не на форуме
Тоже лет 10-12 назад "баловался" водкой, это уход в еще более глубокую депрессию с итоговым результатом невозможностью возвратиться, если перейти определенную черту.
Чтобы избавиться от апатии, плохих мыслей и настроения, сажусь в маршрутку-поезд-самолет и еду куда выведет, по ходу встречаются новые люди, появляются новые идеи и желание действовать. Меня удивляет то, что в интернете не получается стабилизироваться, всегда приходят дни, когда смотришь на монитор как баран на ворота, и не знаешь что делать, даже участвовать в форумах не хочется, то есть, приходит полная апатия. Вобще, понял, что начало всему - мысль. Но, мысли сами приходят и уходят, их очень сложно контролировать. Помогает только выход в оффлайн на день, а лучше на несколько, только почту читаю и твиттер. Думаю, что необходимо создать для себя режим, и следовать ему, тогда не будет никаких депрессий, будут приходить мысли, идеи, и будет продуктивная работоспособность. Нужно тренировать концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей, это возможно. Еще раньше, думал, что если буду искать различные удовольствия, то не будет плохого настроения, но это быстро приедается, требует больших финансовых затрат и в итоге похоже приводит почти к тому же, что и водка. Нужно учиться оставаться всегда в хорошем настроении, радоваться тому, что есть сейчас, и не грузить себя ожиданием чего-то хорошего. Если это состояние, назову его состоянием спокойной радости, вкупе со спокойствием смотреть на все происходящее, то жизнь начинает течь в самом оптимальном русле.
vpro, С каждым годом убеждаюсь все больше, что счастье - усилие воли, а не случайные стечения обстоятельств.
А насчет уехать куда-то - это + 10000! Даже не уехать, а просто больше передвигаться ногами, ходить пешком. Это как велик, который не падает, пока едет. Как только ты засиживаешься на одном месте, жизнь внутри начинает угасать.
Оффтоп: в борьбе с лишним весом несколько лет назад приучил себя передвигаться по городу пешком (кто знает Львов - поймет, что это не так уж и сложно, а иногда даже и выгоджно в плане времени) и теперь захожу в общественный транспорт только в крайнем случае. пешие прогулки, движение - это лучшее стредство от хандры и негативных эмоций.
А насчет уехать куда-то - это + 10000! Даже не уехать, а просто больше передвигаться ногами, ходить пешком. Это как велик, который не падает, пока едет. Как только ты засиживаешься на одном месте, жизнь внутри начинает угасать.
Оффтоп: в борьбе с лишним весом несколько лет назад приучил себя передвигаться по городу пешком (кто знает Львов - поймет, что это не так уж и сложно, а иногда даже и выгоджно в плане времени) и теперь захожу в общественный транспорт только в крайнем случае. пешие прогулки, движение - это лучшее стредство от хандры и негативных эмоций.
- Реєстрація
- 29.03.08
- Місто
- не на форуме
Но, например, есть какие-то обстоятельства, когда место, где находишься, где живешь, где когда-то выбрал сам это место, оно не дает развиваться, в нем не приходят мысли, идеи, не хочется ничего делать даже по хозяйству, например, покрасить окна или в ванной трубы, да просто подмести пол лень, не хочется. Поехал в другой город, а лучше в село, там горы переворачиваешь, копаешь землю, заготавливаешь дрова, лазишь по столбам подключаешь фонари, прокладываешь провода, ремонтируешь что-нибудь на кухне, хочется это делать. И за компьютер сядешь, мысли идут, сложные вещи с пол-слова понимаешь, осознаешь, действуешь, все получается, хоть и интернет плохой. Поэтому начинаю думать, а не пора ли менять место жительства? Но, почему-то помнится фраза "сам от себя не убежишь", но применима ли она в этом случае?
Я не стремлюсь к счастью, это не мое, или может не верно понимаю что есть счастье? Ведь это самое неустойчивое и быстро проходящее состояние человека. Гораздо важнее быть спокойным внутренне, не разочаровываться ни по какому поводу, не придумывать и не надумывать что-либо, стараться к тому, чтобы голова была трезвая, мысли были чистые и свежие, настроение хорошее и ровное, не было спешки, вот к этому состоянию мне хочется стремиться, поймать эту волну и держаться ее насколько можно продожительно. Но это очень сложно, потомучто приходят мысли и вспоминается прошлое, что-то всегда куда-то дергает, куда-то нужно бежать-ехать-делать, в итоге получается много действий на каком-то автомате, и оглянувшись назад, проведя небольшой анализ понимаешь, что делаешь мартышкин труд, и как-бы камень ложится на душу, входит нехорошее состояние, о котором мы общаемся в этой теме.
Читаю, что пишут "уехать" и т.д. Я вот о своём подумал. Как хочется вернуться назад домой в Луганск, в прежний Луганск. Но на данный момент это не представляется возможным. И это настроения не сильно прибавляет... Так что цените свой дом и то, что нет войны, всё как-то налажено.
Так что цените свой дом и то, что нет войны, всё как-то налажено.
Адир Гешем
Украинский израильтянин
Поверьте депрессия от переездов не уйдет, если это действительно депрессия. А вот настроение на какой то период поднимется... Но себя, свое эмоциональное состояние, в особенности когда эмоции от новизны спадут спадут, от себя никак не сбежим... Это я за ПМЖ правда.
Кстати, на фоне предыдущего поста вспомнил об еще одном виде депрессии, часто замаскированном - навязчивая ностальгия. Расскажите, кого это волнует, как боретесь с таким состоянием? Спрашиваю не просто так потому, что самого часто терзает это болезненное чувство и пока не поборол до конца, только временное успокоение.
у меня такое. Никак не борюсь.
Felix, о чем ностальгируешь?
- Статус