Пий воду в достатній кількості. На роботі старайся виходити на повітря, роби перерви. Якщо там немає світла, то, напевно і вікон, а значить, повітря затхле - кондиціонери ніколи не провітрять кімнату. А до того ж ще й компи. Я би міняв роботу. Власне, я колись так і зробив - здоров'я важливіше...