Результати пошуку

я ем овсянку с куриным мясом вареным, плюс витамины и омегу в таблетках. 1755111739 та нам (с проблемой лишнего веса) пить надо вообще только воду.

🤦‍♂️ :Olen: эти продукты в контексте данной темы в одном предожение со словами "розумних кількостях" как раз таки и выглядят как "пердёжь в пудру". Разумное количество для этих продуктов - это ноль.

ты ел больше калорий?

мышцы - основной потребитель калорий. Качку даже с в состоянии покоя нужно гораздо больше калорий чем такого же веса жиробасу. Поэтому да, больше мышц - больше можно питонить нямок. Но лучше не надо. На старости лет мышцы уйдут - а привычка питонить останется.

совершенно верно! У меня такая проблема была (да и есть сейчас). Моя жена (так же как и первые 20 лет моей жизни - мама) умеет вкусно готовить, и для меня это чудовищное испытание. 🤦‍♂️ Пока я не осозналсуть проблемы (которую многие в этом топике не хотят осознавать) - дело не двигалось.

Ну не обов'язково. У мене пьянка як була джерелом дофаміна, так і є. З іншого боку я ніколи прям глобальних проблем не мав. Мій максимум був полторашка под кальмара на 2й рік війни і то м'яз теж вистачало, бо тренажерка - частина життя. Зараз нольпять норм по пятницам. Просто паттерни выпивания...

а вы говорите что не мракобесие 🤦‍♂️

при похудении мышцы будут уходить в любом случае, это неизбежно. А вот совет про белок - вообще правильный. 1755108339 именно. В этом как раз суть. Еду расценивают как удовольствие. Это дорога в один конец. Там нет разворота. Пока не перестанут так к ней относиться.

ты сам себе противоречишь. Именно из за длинной дистанции. Со временем постареешь, физуха убавится, а жрать привычка осталась. и тут как раз и кабзда. Поэтому надо кардинально менять подход к ПИТАНИЮ. какие в сраку читмилы? госпади 🤦‍♂️ :Olen:

тоже не поможет. Жрать можно быстрее

Всем с проблемой лишнего веса: пока не перестанете относиться к еде как к одному из источников дофамина и не станете её расценивать исключительно как заправка топливом для машины - вам НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ. Ни браслеты, ни таблетки, ни физуха, ни рацуха, ни вырезание жира скальпелем.

допоможуть. сильно плохой совет. вот это верно, в этом и секрет. Жрать так чтобы не хотелось потом. физуху не для этого добавляют 🤦‍♂️ верно а вот это уже полнейшая ересь, из разряда как раз таки теъ самых мракобесий, о которых я пару раз писал. Это всё равно что бросающему пить сказать...

вот так вот... Годы идут, и уже номера АН не в тренде и даже не упоминаются в контексте поведения на дороге :cautious:

а какая тебе аргументация нужна? Тебе разве не понятно что фразы типа "я не ем ничего такого что может давать набор веса" - это чистой воды бздёжь? Или к примеру совет не жрать после шесть - это чушь собачья? Или к примеру совет физ навантаження применять, при это не меняя свой стиль питания? И...

Я же говорю что такого количества мракобесия давно тут на рэде не видел. Свистят как дышут. И вроде ж образованные люди...

Set, 100%.

а что это ты в вахтёры заделался? Видно ментовскую натуру. Чего это мне проходить мимо? Я такой же пидстаркуватый как и ты. И с лишним весом у меня тоже проблемы имеются, так что в этой теме я могу быть за своего. Раскомандовался он...

Она уже написана мною в этом топике. Чуть выше. Я там тучному челу с давлением отвечал.

в очереди стою за проффессорами :D 1755019418

Такого количества мракобесия в одном месте на рэде ещё не встречал... Ну разве что ещё тема м+ж может потягаться