простуда
Saab, сложный вопрос... Думаю надо бегать больше - сопли сами повылитают...
Ешь по-больше цитрусовых, что ли... Холодный воздух старайся носом хотя бы вдыхать, носки потеплее да и темп держи...
Честно НЕ могу понять как можно при беге простудиться???
Только если ноги мокрые или вообще дождь осенний...
ну или очень слабо одеться. Я и сам могу засоплить, но НЕ при беге, а потому что НЕ одеваюсь как надо, кажется что НЕ мёрзну и холодостойкий, вроде, жарко всегда
. Например дублёнку в этом году ещё ни разу НЕ одевал
да и вчера впервые бегал в спортивных штанах и то потому что одни шорты лежат в стирке после предыдущей пробежки, а другие порвались и выкинул.
Ты главное паузы в пробежках НЕ делай такие на полгода... а насморк отступит...