Вик Влад, зайти в настройки Маркета и установить нужные галочки, там интуитивно понятно.
2. Отключить синхронизацию в Настройки - Аккаунты.
3. Контроль автостарта приложений и контроль их активности при установке передачи данных - делается с наличием рута программой Autostarts.
4. Проще всего установить Greenify и добавить в заморозку все, что не нужно в фоне. Добавил виджет на экран - усыпил все (кроме например диктофона, блэклиста, виджета погоды, стороннего лаунчера и т.п.) - и порядок. Работает кстати даже без рута, правда усыпляет без рута дольше.