Спрыгнуть с кофейной зависимости?

[Lexim]

Вот так плавно обсуждение про випивание перешло в обсуждение что бы пожрать посытнее
У самого тоже зависимость от чая, могу пить очень часто (за исключением лета, когда очень жарко) утром плотный завтрак: тарелка овсянки, чашка крепкого чая на 350 мл, бутер с бродом или колбасой, сыром. Приучили с детства что обязательно должен быть завтрак.
Молочку люблю, но только кисломолочные продукты: творог, кефир, сметану, ряжанку. Обожаю овечью брынзу (по молдавски или болгарски) с борщем. Жалко что на рынке часто халтурную продают и цену ломят дороже чем сыр.
P.S. Х.З. но кофе не люблю: как выпью так и в жар кидает, от чая такого нету. Хотя может быть из-за того что за последний год раскабанел до 90 кг

 

[C1Phone]

за исключением лета, когда очень жарко

вот и зря!

 

[osot056]

Лично я ощутил кофейную зависимость в школьном возрасте.И удалось избавиться!...

 

[Felix]

Снова начал пробовать "спрыгнуть". Заменяю какао и зеленым чаем. Пока вроде не очень колбасит, но стал удивительно крепко спать.

 

[sanioktlf]

...стал удивительно крепко спать.

так это ж круто...типа.

 

[Кочевник]

Фото на кавову тему.
Львів. Парк ім. Богдана Хмельницького

 

[Malky]

Felix, в зеленом чае же еще больше кофеина
Ты бы на мате может перешел или какой-то "кофейный" напиток на цикории или ячмене.

 

[osot056]

...эрзац-кофе?Практиковалось и во времена Союза.Жалкое подобие кофейного напитка.

 

[Felix]

Malky, да, но зеленый чай на меня по-другому совсем действует. Не дает этих резких скачков до гипербодрости и потом резко в усталость.

***

Вообще вяло как-то. перед тренировкой, видимо, придется кофе выпить.