Цифровий детокс. Реально?

[ПотапаПапа]

Maxxx, Мудита, а не мудина

 

[Maxxx]

ПотапаПапа, упс.. але суті не міняє..

 

[drmz]

Спеціально для дауншифтерів, детоксерів та інших квадроберів)), випустять "смартфон" Mudita Kompakt, можна почекати, або "кікстартнути" для знижки). Так, недешево, але за спокій треба платити...

якраз іллюстрація квадроберного збочення:
e-ink і аккум на 3300mah
тачскрін,
фінжерпрінт.

Хіба шо e-ink + офлайн-карти могли б знайти своїх.

 

[горіх]

Пробував кілька разів, правда роках так в 2015-2017. Дійшов висновку що забагато вже на смартфоні зав'язано, а з тих пір - ще більше стало. Так що думаю нереально.

Post automatically merged: 07.10.24

Може звісно десь в Закарпатському казані чи біженських поневіряннях по Іспаніях не так принципово, а у нас наприклад глянути чого тривога - десь мопед за 200 км чи летить балістика і є пара хвилин - на кнопочній звонилці не глянеш.

 

[Maxxx]

До речі, хто хоче "лайт-детокс", раджу із власного досвіду. Дуже в ньому не залипнути, але найкритічніших пару додатків витягне))

 

[webivan]

Йоперний театр. Ото вони фактично взяли Nokia 3310/1100, додали музичний плеєр і LTE і хочуть 370 баксів?
Крінжа. Ще і декларують що у них "безпечний" телефон а вся комунікація через дзвінки і смс в мережі оператора
А от відсутність підтримки оффлайн мап, це вони провтикали. Могли б як автовиробники на оновленні мап за рік ще одну вартість телефону заробити

 

[desper]

Чесно кажучи відчуваю цифровий передоз від смартфона.

Це називається залежність (але кращє є слово - addiction). (це як алкозалежність, наркоманія, тощо)
Судячи з вашого "цифровий передоз" можно припустити відсутність діяльності, та потреба у активності та емоціях котрі отримуються з медіа, ютубів, тіктоків, тощо, що заміщують вашу реальну буденність.
Тобто життя як в компьютерній грі у ролі spectator котрий спостерігає за діяльністтю навколо, в протилежність дій в своєму житті як "капітан" свого корабля у морі під назвою життя.

Коли клята русня обстрілювала нас, та через обстріли зник інтернет та світло, то перший час було туго, та була гостра потреба в тому, що як виявилось заважало по життю. А заважало як раз схоже як у вас: ютуби, тєлєграми, новини, ігри, дзвінки, і так далі. Як тіки цього не стало - вивільнилось багато і часу, і енергії, і можливостей котрі потрібно було щє давно використовувати до блекаутів.
А там навалились інші забов'язання, різноманітна діяльність, і до новин та медіа не було ні часу, ні сил.
І виявляється (прозвучить дико) - що світ ось він, тут та зараз. І якщо працювати (у сенсі корисності для суспільства, себе, оточуючих), та отримувати за це винагороду у формі власної сатисфакції за результати праці (не обов'язково визнання, гроші, тощо) - то це підмінює медіазалежність залежністтю від бути корисним. Але це працює як човен, котрий може гойдатися в різні боки, і може турнути знов у цей стан залежності від цифрового світу, та відірвати від реального.

Телефон коли я працював, як і компьютери просто були інструментами для конкретної роботи.
Тобто є телефон - він для гуглмапсів якщо потрібно, для замовлення якщо потрібно, для якихось функціональних потрібним задач.
Компьютери також. Взагалі не було бажання ні відео дивитися, ні тєлєгу читати (відписався від усього).

Хоча до цього і блокував сам собі сайти, і усіляке лайно щоб не витрачати марно час. А як виявилось коли просто підіймаєш сраку, та робишь щось корисне - то власне і зайве відпадає саме собою, та життя суттєво покращується.

Приклади різні, але за неділю блекаутів я у 2022 або 2023 році зробив набагато більше, ніж за декілька місяців, та купу усього того, що роками потрібно було робити, але "не вистачає часу, немає сил, потім, завтра, через неділю, на вихідних, та і особо не турбує проблема". А коли берешся за вірішення їх - то виявляється що все взагалі не так, як здавалось, і що все це лайно можна було за декілька днів вирішити та забути, натомість роками постянно турбувався та нервував через дрібниці. А це все жере сили також.

 

[yahoo]

Цікавий подкаст для тих, хто помічає проблеми з увагою, тривалим зосередженням та цифровою залежністю.
Є таймкоди, можете починати дивитись одразу після 16:05, щоб уникнути довгий вступ.

На відео обговорюється книжка "Мистецтво зосереджуватися. Як у нас украли увагу. Йоган Гарі" та розбираються причини через які у сучасного покоління погіршується можливість зосереджуватися та тривалий час тримати фокус на одній справі.

Дуже рекомендую саме відео та книжку.

Спойлер: Тайм-коди:

00:00:23 — закликаємо придумати назву книжковому клубу
00:02:27 — чому ми обрали цю книгу
00:07:03 — асоціації, які викликає обкладинка книги
00:09:51 — про автора і його грішки
00:11:33 — закликаємо долучитися до збору ЛУН для «Повернись живим»
00:16:05 — автор про свій інформаційний детокс
00:20:38 — де зашкварився автор
00:25:24 — як недосип впливає на здатність зосереджуватися
00:36:49 — депривація сну, соціальний тиск, гігієна сну
00:50:06 — вплив соціальних мереж на пам’ять і увагу
00:53:20 — перспективи націоналізації та регуляції збору і продажу даних
00:59:20 — перемикання уваги та багатозадачність
01:03:42 — як працює бізнес-модель збору і продажу даних
01:07:06 — чому така бізнес-модель краде наш час і фокус
01:17:13 — перераховуємо всі причини, які впливають на здатність зосереджуватися
01:20:26 — стрес та штучна гонитва за успішним успіхом
01:23:42 — як читання впливає на зосередження
01:31:11 — що образило Єгора в розділі про читання? чому потрібно читати художню літературу
01:40:48 — фізична і психологічна неволя наших дітей
01:48:39 — підсумовуємо
01:50:17 — топ-5 книжок по саморозвитку від Олексія Ерінчака
01:52:04 — що будемо обговорювати у наступному книжковому клубі