Я звик спати при +18+19 і нормальній вентиляції. Якшо в кімнаті вночі буде хоча б 22-23 (десь у гостях або в подорожах) - вночі прокидаюся з диким головним болем.На ночь ничего не меняем, летняя лёгкая прстынка всегда в помощьTerabajtik, на ніч , хоч зменшуєте ? Спати ж некомфортно, та і для здоровя не рекомендують спати при вище 23