Причина: оновлення шапки
Останнє редагування модератором:
Харчові продукти: якість, ціни, акційні пропозиції
- Автор теми dima1
- Дата створення
в такому випадку тут може мати значення швидкість метаболізму (якщо немає якихось порушень), бо ви "все життя маєте боротьбу з вагою" (значить суть не виключно в картоплі, шоколаді і ковбасі). Є такі люди, що щоб вони не їли і скільки - там все транзитом і нічого не відкладається (пришвидшений метаболізм. такий тип організму.) Ці люди часто носять сорочки на довгий рукав, не носять шорти, а труси лиш "боксерки" носять - соромляться худощавості. Вони ектоморфи.
щоб скинути вагу:
1. контролюйте кількість спожитих калорій. (якщо малорухливий спосіб життя - тимпаче)
2. на цю кількість калорій віддавайте перевагу білковій їжі (але не фанатійте тут), максимально уникайте вуглеводів (не зовсім ж, звісно) + надавайте вел значення фруктам (непогано фрукти з низьким вмістом вуглеводів). Ковбасу замініть на біле мясо.
3. основне (дуууже): приймайте їжу не менше 5 раз у день
4. Боже борони їсти як попало: голодний, а потім зненацька багато вуглеводів і жирів: солодких булочок (вуглеводи) + кола/енерг.напої(вуглеводи, якщо там не аспаркам і ін хімія) + жарена картопля/чіпси (жир).
Тобто, важливо графік (5 р в день невел прийоми), уникати ситуації "голоду після якого наїдатися вуглеводами разом з жирами" (шоколад/морозиво+жирна курка; багато жиру містять кондитерські вироби, бо виготовляються на кулінарних жирах: тістечка, торти, креми, вафлі, кекси, шоколад, печиво (краще і корисно добирати собі в раціон жир шоколадом)) Амосов вважав, що "суворий режим і регулярність потрібні для хворих і людей похилого віку, а здоровому нерегулярність корисна. Чим же тоді тренувати регулятори? Тільки нерегулярністю!" Але якщо хочете розхитати метаболізм (в значенні "пришвидшити обмін речовин") - тре 5 разів їсти і не їсти баг цукрів(вуглеводи. це синонім) в композиції: голод, а потім різко багато вуглеводів (тимпаче, коли ше з жиром). Амосов, коли говорив про нерегулярність, не мав на увазі випадки, коли вуглеводів приймається багато і після голоду; бо він казав так: "Найважливіше, що тут треба мати на увазі: не переїдати і не товстіти! Збиток від будь-якого продукту невеликий, якщо сумарна енергетика тримається в рамках і маса тіла утримується на мінімальних цифрах.".
5. уникайте стресів! памятайте, що це прямо стосується кишківника і травлення. (про це говорив Амосов (тут згадував; це знають і теперішні науковці як Gut–brain axis))
Таким чином ви пришвидшите свій обмін речовин. І якщо калорій не споживатимете більше ніж треба, вагу можете скинути найшвидше як тільки можливо. "Чаї для похудання" - то не "лікарський засіб", тому, великої мірою вони є "цілительством", але при описаній вище дієті можуть допомогти (а можуть і не допомогти. Без описаної дієти - навряд чи допоможуть).
Вуглеводи, і багато солодкого споживати шкідливо, особливо не за графіком прийому їжі. Це повязано з тим що організм певною мірою "привикає" і регулює інсулін певною мірою "по-привичці". І якщо вуглеводи(цукри) вбухуються в кров вел обємами і як попало (а не тоді, коли організм "знає" коли це буде) - він не встигає вірно "командувати" інсуліном. Таким чином набирається вага + знищується підшлукова (цукор шляхом через кров знищує її, що може призвести до цукр діабету (після панкреатитів)). Інсулін відповідає за регуляцію цукру в крові, а виробляється інсулін в підшлунковій залозі.
Добавлено через 5 минут
в книгах по бодібілдінгу є описані ці дієти, бо там важливо скинути вагу, щоб чіткіше промалювались мязи. Там же є про підбір продуктів: уникати свинини і "темного мяса" і тд. Це мож пошукати на форумах, або пошукати в книгах типу: Майк Ментцер. «Супертрениг»
Рэндал Штроссен. «Суперприседания»
Стюарт МакРоберт. «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»
Алексей Киреев. «Культуризм по-нашему, или секреты качалки»
Фредерик Делавье. «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин»
Арнольд Шварценеггер. «Новая энциклопедия бодибилдинга»
Вадим Протасенко. «Думай!» или супертренинг без заблуждений»
Герберт Шелтон. «Правильное сочетание пищевых продуктов»
..точну книгу я не назву.
Порівняйте:
«Президентська» дієта
В цій дієті обмежуються продукти з високим вмістом жирів, вуглеводи зводяться до мінімуму, надається перевага продуктам, що містять велику кількість білків, виключаються солодкі, борошняні, картопляні страви, хліб, рис.[68] Дозволяється вживати також олію, горіхи, овочі та фрукти з низьким вмістом вуглеводів. «Президентська» дієта має багато спільного з «кремлівською» дієтою: в обох дієтах надається перевага натуральним продуктам, дієти передбачають орієнтування на підрахунок кілокалорій спожитої їжі протягом дня в цілому, а не на окремо взятий продукт. Проте, ця дієта, порівняно з «кремлівською», не пропонує виключати з раціону овочі, фрукти і соки, а окремі її фази побудовані так, що в розумних межах можна дозволити собі борошняні та солодкі страви і навіть алкогольні напої.
Протипоказанням до вживання цієї дієти, як і попередньої є хронічні захворювання органів травлення, нирок, серцево-судинної системи, окремі види ферментопатій, алергічні захворювання.
Джерело (інфи про президентську дієту): Карпенко П. О. Сучасні погляди на теорії харчування та дієти // Проблеми харчування. Науковий журнал.. — 2008, № 1-2 ISSN 1993-1751
щоб скинути вагу:
1. контролюйте кількість спожитих калорій. (якщо малорухливий спосіб життя - тимпаче)
2. на цю кількість калорій віддавайте перевагу білковій їжі (але не фанатійте тут), максимально уникайте вуглеводів (не зовсім ж, звісно) + надавайте вел значення фруктам (непогано фрукти з низьким вмістом вуглеводів). Ковбасу замініть на біле мясо.
3. основне (дуууже): приймайте їжу не менше 5 раз у день
4. Боже борони їсти як попало: голодний, а потім зненацька багато вуглеводів і жирів: солодких булочок (вуглеводи) + кола/енерг.напої(вуглеводи, якщо там не аспаркам і ін хімія) + жарена картопля/чіпси (жир).
Тобто, важливо графік (5 р в день невел прийоми), уникати ситуації "голоду після якого наїдатися вуглеводами разом з жирами" (шоколад/морозиво+жирна курка; багато жиру містять кондитерські вироби, бо виготовляються на кулінарних жирах: тістечка, торти, креми, вафлі, кекси, шоколад, печиво (краще і корисно добирати собі в раціон жир шоколадом)) Амосов вважав, що "суворий режим і регулярність потрібні для хворих і людей похилого віку, а здоровому нерегулярність корисна. Чим же тоді тренувати регулятори? Тільки нерегулярністю!" Але якщо хочете розхитати метаболізм (в значенні "пришвидшити обмін речовин") - тре 5 разів їсти і не їсти баг цукрів(вуглеводи. це синонім) в композиції: голод, а потім різко багато вуглеводів (тимпаче, коли ше з жиром). Амосов, коли говорив про нерегулярність, не мав на увазі випадки, коли вуглеводів приймається багато і після голоду; бо він казав так: "Найважливіше, що тут треба мати на увазі: не переїдати і не товстіти! Збиток від будь-якого продукту невеликий, якщо сумарна енергетика тримається в рамках і маса тіла утримується на мінімальних цифрах.".
5. уникайте стресів! памятайте, що це прямо стосується кишківника і травлення. (про це говорив Амосов (тут згадував; це знають і теперішні науковці як Gut–brain axis))
Таким чином ви пришвидшите свій обмін речовин. І якщо калорій не споживатимете більше ніж треба, вагу можете скинути найшвидше як тільки можливо. "Чаї для похудання" - то не "лікарський засіб", тому, великої мірою вони є "цілительством", але при описаній вище дієті можуть допомогти (а можуть і не допомогти. Без описаної дієти - навряд чи допоможуть).
Вуглеводи, і багато солодкого споживати шкідливо, особливо не за графіком прийому їжі. Це повязано з тим що організм певною мірою "привикає" і регулює інсулін певною мірою "по-привичці". І якщо вуглеводи(цукри) вбухуються в кров вел обємами і як попало (а не тоді, коли організм "знає" коли це буде) - він не встигає вірно "командувати" інсуліном. Таким чином набирається вага + знищується підшлукова (цукор шляхом через кров знищує її, що може призвести до цукр діабету (після панкреатитів)). Інсулін відповідає за регуляцію цукру в крові, а виробляється інсулін в підшлунковій залозі.
Добавлено через 5 минут
в книгах по бодібілдінгу є описані ці дієти, бо там важливо скинути вагу, щоб чіткіше промалювались мязи. Там же є про підбір продуктів: уникати свинини і "темного мяса" і тд. Це мож пошукати на форумах, або пошукати в книгах типу: Майк Ментцер. «Супертрениг»
Рэндал Штроссен. «Суперприседания»
Стюарт МакРоберт. «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»
Алексей Киреев. «Культуризм по-нашему, или секреты качалки»
Фредерик Делавье. «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин»
Арнольд Шварценеггер. «Новая энциклопедия бодибилдинга»
Вадим Протасенко. «Думай!» или супертренинг без заблуждений»
Герберт Шелтон. «Правильное сочетание пищевых продуктов»
..точну книгу я не назву.
Порівняйте:
«Президентська» дієта
В цій дієті обмежуються продукти з високим вмістом жирів, вуглеводи зводяться до мінімуму, надається перевага продуктам, що містять велику кількість білків, виключаються солодкі, борошняні, картопляні страви, хліб, рис.[68] Дозволяється вживати також олію, горіхи, овочі та фрукти з низьким вмістом вуглеводів. «Президентська» дієта має багато спільного з «кремлівською» дієтою: в обох дієтах надається перевага натуральним продуктам, дієти передбачають орієнтування на підрахунок кілокалорій спожитої їжі протягом дня в цілому, а не на окремо взятий продукт. Проте, ця дієта, порівняно з «кремлівською», не пропонує виключати з раціону овочі, фрукти і соки, а окремі її фази побудовані так, що в розумних межах можна дозволити собі борошняні та солодкі страви і навіть алкогольні напої.
Протипоказанням до вживання цієї дієти, як і попередньої є хронічні захворювання органів травлення, нирок, серцево-судинної системи, окремі види ферментопатій, алергічні захворювання.
Джерело (інфи про президентську дієту): Карпенко П. О. Сучасні погляди на теорії харчування та дієти // Проблеми харчування. Науковий журнал.. — 2008, № 1-2 ISSN 1993-1751
Останнє редагування:
Вчера увидел сладкую кукурузу, не сдержался, купил десяток - невероятно вкусная. Продавщица говорила, мол последняя в этом году. 7 грн/кочан... В начале сезона по десятке были, в "разгар" по 3-4.
Фермеры похоже засевают частями, чтобы на протяжении всего сезона собирать "урожай" - сейчас на полях обычная кукуруза уже давно сухая стоит, и ее полным ходом убирают.
Фермеры похоже засевают частями, чтобы на протяжении всего сезона собирать "урожай" - сейчас на полях обычная кукуруза уже давно сухая стоит, и ее полным ходом убирают.
Андрюх@dp.ua
Пенсіонер
это потому что последняя
Re: Электроэнергия, тарифы, счетчики, энергосберегающие лампы
Мы это жарим, а ты что делаешь)) ? (Сорри за оффтоп).
Re: Электроэнергия, тарифы, счетчики, энергосберегающие лампы
Malky, просто в натуральном виде как добавку к чему-то, или в салат.
Malky, просто в натуральном виде как добавку к чему-то, или в салат.
rikky
ремонтник
Тут было про то что в роисии все супер пупер и шоколадки по 100 гр.
Вкладення
-
IMG_3559.JPG -
IMG_3560.JPG
СЛон
коментатор
Украинцы украли из магазинов товаров на миллиард гривен – СМИ
http://www.epravda.com.ua/rus/news/2017/10/16/630132/
http://www.epravda.com.ua/rus/news/2017/10/16/630132/
Слон, Зеркало Недели - тупая гнойная желтая херня жены обиженого на голову надувного полковника Гриценка. Не надо так.
В статье автор ссылается на оценки неизвестных "экспертов" и пишет что крадется каждый 20 товар, при этом в его мире математики это 1 процент от выручки
В статье автор ссылается на оценки неизвестных "экспертов" и пишет что крадется каждый 20 товар, при этом в его мире математики это 1 процент от выручки
Летом покупала на рынке, у бабули, голландскую, "нестареющую" (так они её называют). Так бабуля сильно критиковала "фермерскую"(хотя и её в Сильпо брала летом), говорит, что удобряют её фигней какой-то.
P.S. на спекулянтку не похожа, вряд ли чтобы обманывала.
В Киеве пара вынесла из магазина 20 пачек масла на 1,5 тыс грн
В киевском магазине задержана семейная пара на воровстве. Злоумышленники украли товар общей стоимостью более 1,5 тыс грн. Убежать правонарушителям помешали охранники, которые держали их до приезда полиции. Теперь супругам грозит до пяти лет за решеткой. Об этом сообщает отдел коммуникации полиции Киева.
В дежурную часть Оболонского управления полиции поступило сообщение о том, что в помещении магазина поймали мужчину и женщину, которые совершили кражу товара. По указанному адресу срочно прибыли правоохранители.
На месте происшествия полицейские выяснили, что злоумышленники украли с прилавка 19 пачек сливочного масла на 1,5 тыс грн. Продукты они спрятали в сумку и прошли мимо кассы. Кражу заметили охранники супермаркета, которые задержали подозреваемых и передали их полицейским.
Во время общения с правоохранителями семейная пара признались в содеянном. Также полицейские выяснили, что оба должны были находиться под круглосуточным домашним арестом за совершение аналогичных преступлений в нескольких районах Киева.Фото: kyiv.npu.gov.ua
По данному факту следственным отделом начато уголовное производство по ч. 2 ст. 15 ч. 2 ст. 185 (покушение на кражу) Уголовного кодекса Украины. Санкция статьи предусматривает до пяти лет тюремного заключения. Сейчас правонарушители находятся в изоляторе временного содержания. Решается вопрос об избрании им меры пресечения, связанной с лишением свободы.
СЛон
коментатор
Что за масло по 80грн/пачка и что это за магазин не могу узнать ещё и на Оболони расположен?
Возвращаясь к теме масла.
На фото два сливочных масла 82% -Ферма за 40 грн. пачка 200 гр. и купленное не рынке на развес за 110 грн. за кг.
При обычном освещении они одинаковы.
А вот при освещении ультрафиолетом, почувствуйте разницу:
На фото два сливочных масла 82% -Ферма за 40 грн. пачка 200 гр. и купленное не рынке на развес за 110 грн. за кг.
При обычном освещении они одинаковы.
А вот при освещении ультрафиолетом, почувствуйте разницу:
Вкладення
-
oil.jpg
У меня по-умолчанию картинки отключены. Но первое, что пришло в голову по тексту статьи и твоему вопросу, было масло Valio или President, а магазин Fozzy на ПетровкеЧто за масло по 80грн/пачка и что это за магазин не могу узнать ещё и на Оболони расположен?
Предположение подтвердилось в обоих случаях по фото.
Андрюх@dp.ua
Пенсіонер
Ещё как удобряют! Уж поверь мне. Брат жены - фермер. Выращивает, как раз, кукурузу и подсолнечник. Так что ты не в теме!
Что же это показывает/доказывает? (Кроме расположения справа/верх излучателя?)
(Массой задавил продукт растительного происхождения, явно)
"Если поместить под ультрафиолетовый свет кусок масла, который содержит растительные жиры, то он будет светиться ярко-белым либо голубым цветом. Натуральное масло должно светиться в ультрафиолете желтым цветом."
Вкладення
-
8055354.jpg
82% за 40 гр уже не актуально. Вот 72% ферму по периодической акции в атб за 23 гр за было бы интересно просветить.