Зарядка/разминка/гимнастика

[totskiy]

процитирую еще раз...

когда-то к беде приведет и обратное...

Меру надо во всем знать.

 

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Адир Хэт, он имел в виду "хто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт". Есть такой быдло-высер, оправдывающий ведение нездорового образа жизни. Обычно он произносится с трольфейсом и загадочным подмигиванием.

 

[sts7]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

не понял смысла поста

пытался нормальным языком, не уподобляясь оратору с вышеизложенным постом...

 

[Wox]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

sts7, Смерть -это уже естественное событие, а не беда. Так а в чем беда когда у тебя ничего не болит и ты здоровый того в 90 лет ?

 

[sts7]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Wox, надо потапапапу с определением позвать , как-там: если в ХХ лет у тебя ничего не болит...
Вообще удивлен я, конечно, почти все последние посты пишу с юмором, не зацикливайся. Но в жизни не все надо делать правильно и прилежно...более того, как по мне - это вредно, с гораздо более плачевными результатами...
Ну что б уж по теме написать, когда был близок со спортом, зарядку (хотя зарядкой то было сложно назвать, почти полноценная утренняя тренировка) делал лет до 20, сейчас уже не вмоготу...но зато с этого года пробую маленького теннисиста вырастить (вернее помочь)...хоть какие-то физ упражнения, хотя с весом за 100 тяжеловато уже...

 

[Wox]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

sts7, касательно здоровья ты не прав. Бытие определяет сознание. Представь что люди просто испытали муки, и чтобы не испытывать или не глотать обезболиватели - что само по себе ничего хорошего...вынуждены отказаться от некоторых "радостей".
Как знал хотел написать про дедка, который курил и до 90 дожил. Говорят 50 гр полезно, но тут уже каждому самому решать, как говорится что русскому - хорошо, немцу -смерть. Не то уже поколение, не те люди, не те продукты, не та экология, чернобыль опять же. Рожденные после 1986 - слабее 77, а рожденные как твой дед в 20-хх-30хх -еще крепче. Поэтому ты абсолютно неправ, и то, что можно деду, уже никак нельзя внуку-правнуку. Или каждому свое.

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Пожалуйста порадуйтесь со мной! Мой вес снижен до 90 кг.! И это без диких усилий и голода! Как же радуюсь что начал заниматься собой...

 

[al-m]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Добавить бы опрос

1. Делаю
2 Не делаю
3 Делаю иногда

 

[Алхимик]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

У меня на работе такая зарядка на все 6 часов.

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Не могу через телефон сделать опрос, не дает... Все время сбрасывает и не знаю то ли глюк форума то ли оперы мини.

 

[Felix]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

в вопросе зарядки, куда не глянь - сплошной позитив:
- помогает проснуться;
- воспитывает дисциплину, харакетр;
- повышает самооценку.

Зарядку делаю, и буду делать А еще хъочу начать бегать по утрам - хотя-бы через день по пол часа.

 

[Saab]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Раньше не делал зарядку, теперь начал - упражнения для спины по утрам, а то на работе устает суко. Неделю уже как делаю - реально помогает. Главное - система. Это я как бегун со стажем говорю

 

[Alex]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Saab, не тайцзи случаем?
я в этой теме приводил ссылку на хороший комплекс тайцзи.
правда перестал его делать пару мес назад как начал дачей заниматься.

 

[Saab]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Alex, не знаю, если честно. Просто упражнения нашел, которые мне подходят, я так считаю Не против, если ты еще раз скинешь ссылку на тайцзи.

 

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

А я себе турник к стене присобачил...

Спойлер

Пока совсем туго, 3 раза

 

[СЛон]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

ПотапаПапа, турник надо дома ставить раньше дивана/телика/компа... Особенно, если дети растут... Это в идеале

Добавлено через 1 минуту
с 3-ёх до 10-15 быстро дойдёшь потом... сложнее

 

[Saab]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Слон, турник/брусья всегда лучше любых тренажеров, так как когда работаешь со своим телом(весом), то сложно травмироваться.

 

[Felix]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Не нашел темы, а хочу поинтересоваться. Вы, занимающиеся зарядкой и спортом, придерживайтесь какой-то особой системы питания?

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Не нашел темы, а хочу поинтересоваться. Вы, занимающиеся зарядкой и спортом, придерживайтесь какой-то особой системы питания?

конечно! Хумус, фалафель, апельсины, и все свеженькое)))

 

[Kritik]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

И сладкий бубалех...

p.s. Прошу прощения, после "не шутите с зоханом" слышу про хумус и сразу бубалех вспоминаю.