Зарядка/разминка/гимнастика

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

ты заявил о страшном вреде свинины (т.к. наколотая и т.п.) и тем не менее подтвердил употребление той же самой наколотой курятины.
понимаешь что все что ты написал - бессмысленный флуд?

80% информации на форуме сплошной бессмысленный флуд. Просто с некоторыми людьми говорить бесполезно, у них очень неадекватная высокая самооценка. О свинине говорил не как о наколотом мясе,а априори свинном мясе. Домашняя курица очень полезное мясо во многом. Спорить и доказывать по этому поводу не имею желания, не вижу смысла.

 

[Wox]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

еврей авторитетно советует украинцам вообще не есть свинину?

видел передачу что маленькая скибочка полезна и содержит то-то и то-то... но мой желчный однажды категорически сказал нет жиру, возможно образование камней и дальнейшие проблемы - оно вам надо ? Но если организм здоров то пусть решает сам. Странно, но на западе да и в мире вообще сало не принято есть.

 

[GAlexV]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

В Индии, например, корова является священным животным. И говядину не едят.
У кого-то свинья является грязным животным. Ну так все мы не без греха!
А если внимательно читать Священное Писание, то и курицу тоже нельзя, ибо живое убивать как-бы нехорошо.
Так что нагуглить можно чего душе угодно... Только вот будет ли от этого толк? А давайте в теме о зарядке поднимем тему полезности или опасности прививок

Добавлено через 2 минуты

видел передачу что маленькая скибочка полезна

Много раз избавлялся от нарывов и варикозов при помощи свежего сала. Ничто так не помогает, как кусочек свежего несолёного сала, приложенного к коже...

 

[Smb.]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Интересно, у нас на форуме есть этнические корейцы?

 

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

В Индии, например, корова является священным животным. И говядину не едят.

ИНДИЯ??? да ты посмотри на ту индию! не смеши мои тапочки с этой Индией!
А в США сало едят! Аж гай шумит. называют его по другому - "бекон", нго смысл от этого не меняется
Да, толстые. Да, жрут много. Но!!! У них же продолжительность жизни на 20 лет выше чем у нас! Ну и кто дурак?
Можно жрать сало, делать зарядку, и жить до ста лет.
А можно не жрать сало, быть анорексичным дохлоцидом и умереть в 55...
К чему весь этот салосрач? Тут спорЦмены спорят с жирпакетами

 

[Smb.]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

К чему весь этот салосрач? Тут спорЦмены спорят с жирпакетами

Да, тем более от сала как такового не толстеют. Толстеют от булочек.

 

[Hamoff]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

У кого-то свинья является грязным животным.

Да она грязным считается только потому, что живут ( исторически жили) эти народы в тёплом климате, где свинина оочень быстро портится. Поэтому и объявили запретной пищей, из соображений безопасности. Жили бы севернее - трескали бы за милую душу и гоняли бы стада по горам, вместо баранов

 

[3_D]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

бекон по крайней мере меньше закисляет организм по сравнению с курицей

по теме:
разминка на то и названа - растянуть мышцы, сухожилия. размять суставы

серьезный подход к разминке

зы: не стоит злоупотреблять упражнениями на скручивание позвоночника, шеи

 

[Alex]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

3_D, "реабЕлитационный" - это было сильно.
дальше не читал

 

[Priser]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

А если внимательно читать Священное Писание, то и курицу тоже нельзя, ибо живое убивать как-бы нехорошо.

И где там такое написано? В Ветхом завете через страницу в жертву какое-нибудь животное приносится. И это считается очень даже хорошим и угодным занятием.

 

[СЛон]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

У нормального тренера начало тренировки - разминка как важнейший этап тренировки.
Про мясо. Вкуснее свинины для меня мяса нет. Свиной биток, шашлык с ошейка, борщ с ребром... разве кому это не по вкусу???

 

[Malky]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

борщ с ребром.

от борща избавьте...

 

[chairday]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Люблю постный борщ. С мясом ни в каком виде ))

 

[горіх]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Начали за здравие, закончили за борщи и ошейки

 

[Berzerg]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

для тех, у кого "мало времени" - погуглите "табата"

сам все облизываюсь попробовать, но стремно
соотношение сала после зимы еще большое - выдохнусь быстро
пока хватает намахаться пудовой гирькой раза 2-3 в неделю

сейчас 184/97
но позапрошлым летом пробежки активно практиковал, от нагрузки и солнца доходил до 82 кг

как только погода стабилизируется - продолжу

Bash, у меня тоже физкультурная активность по синусоиде, но заметил интересный феномен, с каждым последующим возвращением в "активный" режим, после продолжительного периода ломки/адаптации, все физические показатели всегда становятся выше предыдущего периода: по дистанциям, весу, повторениям

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

За годы не слежения за своим весом образовался сзади на позвоночники жировой горб, называемый в народе "вдовий горб". Мерзкое такое ощущение с ним жить. Вчера только заметил, за полтора месяца систематических упражнений йоги и 5 тибетцев этот горб почти полностью исчез! Невероятно, сам не верил, жена подтвердила, горб ушел... Ура йоге!

 

[Марек]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Почитав цю дуже интересную тему пошел до гаражу и взяв свои ржави гантели. Все, хватит жрать, пора браться за ум!

Добавлено через 3 минуты

Адир Хэт, твой плинтусоподобный уровень компетентности уже выяснен в десятках других вопросов. Свинина мясо, очевидно, более жирное, поэтому лучше не злоупотреблять и вообще питаться говядиной-бараниной и\или птицей. Про "нельзя давать" и "очень вредно" оставь сайтам типа КоранРу и аналогичным.

твоя злоба очень видна во многих твоих постах, нехороший ты человек... Никто тебя не уважает, окромя подхалимов. Или тебе нравится таким казаться, мени все равно.

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Прошел еще месяц ежедневных упражнений "пяти тибетцев" и комплекса упражнений из хатха-йоги. Продолжаю терять вес. На данный момент вешу уже 94 кг, не так быстро как хотелось,но прогресс есть. Уменьшается "талия"-пузо. Было еще в прошлом году 120 см, сейчас мерял 111 см. Очень втянулся в мою диету и все упражнения стали в радость. Надеюсь идти и дальше в этом направлении.

 

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

А я был у врача-дерматолога и она мне сказала... есть шоколад!!! Я ей грю мол с таким трудом похудел, держу себя в руках шоб не сожрать чёто лишнее, а тут - шоколад точить надо!

 

[yahoo]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

А я был у врача-дерматолога и она мне сказала... есть шоколад!!! Я ей грю мол с таким трудом похудел, держу себя в руках шоб не сожрать чёто лишнее, а тут - шоколад точить надо!

Эм...а для чего шоколад есть-то?