Зарядка/разминка/гимнастика

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Паук, нет, ты не лох. Твоя машина - лох

 

[Паук]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

ЗЫ: Андрей, второй подход полсотни - вряд ли осилю

Добавлено через 2 минуты
ПотапаПапа, ну ты понел о фалометрии

 

[ПотапаПапа]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

ПотапаПапа, ну ты понел о фалометрии

Да ну понел конечно Но в данной категории у меня значительно короче и тоньше Я всего раза три по сорок раз смогу, не больше. И то минут через 10, а не через пять.

 

[Set]

Re: вес - это дисциплина

Правда нечего фантастического? Я думаю ты и согласные с тобой никогда вес не гонял, если так говоришь. Или никогда не имел проблем с весом или не придавал этому значения. Понятно, что вода, но цифра сама или даже %% от массы впечатляют! Многие стонут годами не могут похудеть, а этот как инопланетянин. Звёзды спорта мировой величины в самых разных видах из-за проблем с весом/дисциплиной губили свой талант или не добивались максимальных высот.

Во-первых, у тебя есть доказательства выделенного или ты просто так ляпнул?
Во-вторых, никакого отношения к здоровью такая сгонка отношения не имеет, более того, это крайняя мера когда для достижения цели жертвуется всем.

 

[СЛон]

Re: вес - это дисциплина

Set, ляпнул ты, то что за сутки согнать 10 кг ничего фантастичного. Какие доказательства и зачем? Гоняешь-гонял молодец, но не пиши бред, что минус 10 кг за сутки это как сходить в туалет с утра.

 

[sts7]

Re: вес - это дисциплина

Слон, Ты ж с его интервью взял? Он же там и сказал, метаболизм у него нарушен, очень ускорен, поэтому это не фантанстика...для него, там же, вроде, сказал, что до полутора кг сбрасывает просто ночью спя...

 

[Set]

Re: вес - это дисциплина

Set, ляпнул ты, то что за сутки согнать 10 кг ничего фантастичного. Какие доказательства и зачем? Гоняешь-гонял молодец, но не пиши бред, что минус 10 кг за сутки это как сходить в туалет с утра.

Ты второй раз приписал мне то что я не говорил. У меня нет желания общаться с лжецами.

 

[sts7]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

нет! Просто ты не занимаешься регулярно, вот и все!

Андрюша, обоснуй, почему - нет? Отец двух карапузов близок к разделению на чб, либо-либо. Раз не занимается регулярно и не может, значит кто?...

 

[СЛон]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

ничего фантастического, это преимущественно вода

и кто это написал??? и что это у тебя за общение такое оригинальное: ляпнул, лжец... я уже не знаю как с тобой разговаривать...

Добавлено через 5 минут
sts7, да из интервью, но он скромничает, был бы супер метаболизм у него, он бы не весил сейчас 90 кг... Всё труд, дисциплина, сила воли и поставленная цель.

 

[Wox]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

был бы супер метаболизм у него

ну с возрастом всё ухудшается, кроме того, мы не знаем на какой химии он сидел возможно.

 

[СЛон]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Wox, на счёт химии верное предположение, но я много читал/слышал о том, как Костя тренировался... Он сумашедший полностью... Нагрузки не человеские и испытания для организма невероятные... Кроссы по 30км, йоги разные, стойки по полдня то на голове, то на кулаках + десятки раундов спаррингов + круглосуточное отжимание от пола... много ещё чего...

 

[sts7]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Нагрузки не человеские и испытания для организма невероятные... Кроссы по 30км, йоги разные, стойки по полдня то на голове, то на кулаках + десятки раундов спаррингов + круглосуточное отжимание от пола... много ещё чего...

ну с возрастом всё ухудшается

может поумнел просто?

 

[AlexDVS]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Незнаю, 10кг как мне кажется нереальная цифра. В кило 5 поверю. Просто такая потеря может быть достигнута только потерей жидкости, а 10кг уже опасный порог.
"Водители болидов формулы 1 подвергаются высоким перегрузкам и температурам во время гонки, за это время они теряют до 4 кг веса...
Спортивные исследования подчеркнули важность уровня жидкости в теле. Человек, который потерял 4 % массы тела, может потерять до 40 % психофизических способностей."
тыць

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

вот нехилая практика всего лишь 10 минут в день!
http://www.om-planet.com/статьи/йога/тибетская-йога-омоложения-5-тибетских-жемчужин/
или
http://www.do120.ru/tibet/page006.htm
или
http://brilpower.narod.ru/4t.html

спасибо тебе огромное за ссылочку, утром делаю пять тибетцев, вечером йога- отлично! Диета моя состоит в отказе от хлеба, колбас и сладкого. Три кило за неделю слетели. Худею очень тяжко,конституция такая у меня.

 

[Alex]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Рекомендую: Сухожильный цигун - комплекс из 18 упражнений
Особенно для тех, у кого проблемы с позвонками, поясницей, шеей и т.п.

 

[горіх]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

спасибо тебе огромное за ссылочку, утром делаю пять тибетцев

Решил попробовать по утрам, любопытно стало

 

[Адир Гешем]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Решил попробовать по утрам, любопытно стало

Молодчина! Только сразу не делай 21 раз, а по нарастающей каждый день. Сегодня 5 раз, завтра 7 и т.п.

 

[ordruf]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Через день - тренажерный зал, а по утрам - лень.
Кстати, о сбросе веса: в армии за первые 3 недели сбросил 20 кг, так что всякие там ёги итп по сравнению с нашими сержантами - отстой

 

[Wox]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

насчет веса - сейчас пошла инфа про некий глютен, который содержится в основном в пшенице. Вызывает болезни, привыкание, слоновость. Отказаться от : выпечки, хлеба, макарон, манки, крупы, макдоналдса, пицц, овсянки (?). Можно - пшено, кукуруза, греча, рис, соя. Но т.к. соя и кукуруза, и картофель и пшеница ГМО, то тем кому еще делать детей - тоже ограничить. Если по-простому, то хотя-бы не есть всё что из муки.

 

[Alex]

Re: А вы делаете зарядку/разминку и как считаете надо не надо?

Wox, ты лучше ГОСТ на дрожжи почитай..
не так страшна пшеница как ее малюют хлебодеятели..