Здоров'я і все, що з цим пов'язано

[Tori]

Для обсуждения карантинов, заболевания COVID-19 есть
отдельная тема​

 

[yahoo]

С утра берёшь с собой штук пять таких коробушек с кашкой-мяском, и порядок. Ещё можно яблок-бананов, тоже вариант. Главное не давать себе в голод попасть.... иначе жопа...

Какие размеры (объём) 1 контейнера для еды? Как понимаешь, что уже пора кушать?

 

[ПотапаПапа]

Какие размеры (объём) 1 контейнера для еды?

 

[Андрюх@dp.ua]

Радует, что хотя-бы едой смогли выманить ПотапаПапу из подполья

 

[Orion]

Радует, что хотя-бы едой смогли выманить ПотапаПапу из подполья

Только зачем скрывать содержимое контейнера действующей картой?

 

[yahoo]

Радует, что хотя-бы едой смогли выманить ПотапаПапу из подполья

Только зачем скрывать содержимое контейнера действующей картой?

Речь шла о размерах контейнера, что и было показано.
Банковская карта ПИБа уже не действующая

 

[exdvag]

Как же сбросить вес? Правильно на видео

 

[ПотапаПапа]

Не поможет. Я проверял

 

[BigMan.]

Не поможет. Я проверял

На моей памяти ты уже сбрасывал лишние 33-46 кг. до войны.

И метода была жирная пища и физуха- кардио.

 

[ПотапаПапа]

ну я ж про шо.

 

[Кочевник]

xxx: Любители вceгo натурального, кaк вы относитесь к натуральному пальмовому маслу? Oнo ж натуральное, знaчит, полезное? Чтo cкaжeтe?

bash

 

[Янус]

Так все правильно, ничего плохого в пальмовом масле нету ж. Трансжиры - да, там есть проблемы. В пальмовом же есть насыщеные жиры, так же как и в молоке, сале или других растительных маслах. Тут уже категория "слишком много - вредно". Но вы не поверете - слишком много воды тоже вредно.
А связка "натурально = полезное" - умственно-отсталая манипуляция. Нефть тоже натуральная, например

 

[dieselboy]

Тоже борюсь с лишним весом с переменным успехом скинул порядка 15 кг со 112 кг до 97 кг. Дробное питания не использовал кушал как обычно 3-4 раза в день только исключил до минимума употребления сладкого а о хлебе и выпечке забыл совсем.Ну и надо вести активный образ жизни много ходить,ездить на велосипеде ну и тренажерный зал желательно.
Сейчас снова немного вес набрал но не критично и понимаю что надо переходить на дробное питания 6 раза в день.
Советую ознакомится с данным каналом люди выше в посте упоминали о нем Фреш 28,и это посмотреть Брин.
Самое главное в крайности не переходить.Вес набирали постепенно и худеть надо так же. Если проблемы с весом не критичные то просто исключите сладкое и мучное,не кушайте на ночь и больше двигайтесь.

 

[exdvag]

Тогда что-то более активное... где есть стимул держать себя в форме Пример можно посмотреть тут

 

[chatlanin]

Что посоветуете предпринять,
25 лет рост 183см. вес 55кг. (похудал на 8 кг за ноябрь-декабрь из-за сильного стресса)

 

[Кочевник]

Виходьте рити бурштин, будете в тонусі завжди. Тільки прихопите собі ревматизм від холодної води.

 

[dieselboy]

Что посоветуете предпринять,
25 лет рост 183см. вес 55кг. (похудал на 8 кг за ноябрь-декабрь из-за сильного стресса)

Совет то же что и при похудении кушать чаще но и порции больше. Если есть возможность походите в тренажорный зал. Ну а так только питания есть регулярно, желательно в одно и тоже время и стараться спать нормально.

 

[chatlanin]

Что посоветуете предпринять,
25 лет рост 183см. вес 55кг. (похудал на 8 кг за ноябрь-декабрь из-за сильного стресса)

Совет то же что и при похудении кушать чаще но и порции больше. Если есть возможность походите в тренажорный зал. Ну а так только питания есть регулярно, желательно в одно и тоже время и стараться спать нормально.

в нормальных условиях и при стабильном питании 3 раза в день больше 62кг. не было, для моего роста нужно иметь 75-80кг. но достичь этого не получается. С утра всегда стараюсь покушать нормально, если не поем то через час становится не очень мягко говоря. Много кушать не любитель, через силу не могу.

 

[Кочевник]

в тренажорный зал

Это зал, где много жрут?

 

[dieselboy]

Что посоветуете предпринять,
25 лет рост 183см. вес 55кг. (похудал на 8 кг за ноябрь-декабрь из-за сильного стресса)

Совет то же что и при похудении кушать чаще но и порции больше. Если есть возможность походите в тренажорный зал. Ну а так только питания есть регулярно, желательно в одно и тоже время и стараться спать нормально.

в нормальных условиях и при стабильном питании 3 раза в день больше 62кг. не было, для моего роста нужно иметь 75-80кг. но достичь этого не получается. С утра всегда стараюсь покушать нормально, если не поем то через час становится не очень мягко говоря. Много кушать не любитель, через силу не могу.

Надо просто кушать чаще пускай порция будет меньше стандартной но чаще. Каждые 3 часа прием пищи!

 

[sprintload]

Что посоветуете предпринять,
25 лет рост 183см. вес 55кг. (похудал на 8 кг за ноябрь-декабрь из-за сильного стресса)

Стимулируйте аппетит острой пищей , но не переборщите . Стресс у Вас обязательно пройдёт , а вес скинуть и удержать сложно . Нужна дисциплина и самоконтроль .