Tori
Заблокирован
Для обсуждения карантинов, заболевания COVID-19 есть
отдельная тема
отдельная тема
Останнє редагування модератором:
Здоров'я і все, що з цим пов'язано
- Автор теми Tori
- Дата створення
-
- Теги
- карантин коронавірус пандемія
Кушай концентрированную еду с большим содержанием белка и качай мышцы. Сам низкий вес не есть плохо, плохо когда мышцы слабые и не справляются с поставленными задачами. Например, искривляется позвоночник (в т.ч. и шея) из-за слабого мышечного тонуса
А есть понимание какое количество килокалорий заходит в рот? Желательно прикинуть, для этого нужны кухонные весы, дотошность по учету ингредиентов и либо программа для учёта калорий, либо отдельно по приемам пищи Гугл. Если есть 3000 (при условии что физическая активность не как у раба), а потеря веса все равно имеет место быть, то нужен доктор, для начала гастроэнтеролог.
55 кг при росте 183 - это точно плохо и даже если вызвано просто недоеданием, то влечет за собой проблемы с внутренними органами и работы организма в целом.
Андрюх@dp.ua
Пенсіонер
Мне страшно представить, на что ты похож! Мне 45 лет, рост 187 см, вес 108 кг. Смотрю в зеркало, пытаюсь представить тебя, деля себя напополам... Танунах!
- Реєстрація
- 28.10.10
- Місто
- Хмельницкий
Для начала, чтобы снять все вопросы - сходи к эндокринологу.
Не ведіться. Це жирнючий троль.
У тебя ситуация называется "ожирение первой степени". Что тоже вредно для здоровья.
- Реєстрація
- 08.03.11
- Місто
- Винница
- Телефон
- Nokia 5220 XpressMusic/LG A190 Utеl/MTS/KS/Xiaomi Redmi Note5
Это всего лишь общая норма(рост минус 100-110).
Если человек при этом норм питается, прекрасно себя чувствует и не выявлено никаких мед патологий кас причин дефицита веса, тогда это индивидуальная особенность, как часто говорят "твой код/конституция".
Думаю, что с возрастом ещё неск кг по любому наберёшь, но всё равно "шлангом" останешься.
Даже при условии похода в спортзал.
Там, как по мне, лучше ставить цель на улучшение своих физических показателей(чтобы всё и побольше делать на турниках). Какие-то вес и рельеф по любому наберутся.
По последствиям стресса и их устранению(в т.ч и возврата былого веса) обязательно необх проконсультироваться с соотв спецами.
Post automatically merged:
Предполагаю, что уже был неоднократно.
После любого планового медосмотра, особенно в подростковом возрасте туда отправят однозначно.
Останнє редагування:
- Реєстрація
- 08.03.11
- Місто
- Винница
- Телефон
- Nokia 5220 XpressMusic/LG A190 Utеl/MTS/KS/Xiaomi Redmi Note5
Янус, всё норм(действительно хорошая табл и, возможно, формула и как кому удобно), но при чём там именно эта моя ц-та?!
Она о другом.
После несоответсвия нормам у чела не обязательно могут выявить какие-либо патологии.
Она о другом.
Post automatically merged:
После несоответсвия нормам у чела не обязательно могут выявить какие-либо патологии.
1. Пів життя був худим. "Усі" звертали на це увагу. Не мав комплексів щодо цього, проте задумувався. Їв багато! Спортом займався мало. Тож перша відповідь на дискусію: все залежить від генетичної схильності людини до ожиріння. У мене такої нема, і слава богу!
2. В інституті підійшов до тренера у тренажерному залі і пожалівся, що худий і що треба наростити масу. Вона спитала "чому", відповів, що друзі звертають увагу. Тоді вона поставила додаткові питання:
- проблеми із серцем маєш? - ні.
- проблеми з тиском маєш? - ні.
- хочеш мати на старість? - ні!
- тоді лишайся таким як є і радій життю
.... Тоді мене остаточно "попустило".
3. У дитинстві мав дисбактеріоз. Відтоді звик до частих прийомів їжі за призначенням лікаря. Ідеться, не про часті обіди, а про перекуси, а перекусити можна будь де, було б бажання. Щоб не відчувати почуття голоду та розтягувати шлунок значним об'ємом їжі підчас прийомів їжі пару разів на день... Ну і шкт скаже вам спасибі.
4. Але десь приблизно у віці 25-30 років я почав набирати вагу, поступово. З розміру м виріс до л. І став нормальним, а не худим. Хоча триб життя не змінював. Тепер вага коливається +- 2 кіло. Все одно маю 18-20 за індексом маси тіла, хоча їм багато, часто і вночі. Смаженого і жирного не люблю, рідко їм. Раціон наближений до здорового і збалансованого, за винятком споживання солодощів ;-)
5. Щодо обговорення в цілому: ніхто ще нічого мудрого не винайшов, окрім споживати менше, аніж витрачати. Але не уявляю, як би я сам рахував калорії, добре що не треба.
Тож, @chatlanin єдине, за що вам варто переживати, це за психічне здоров'я. Якщо ваш сімейний лікар не має ніяких застережень, то все у вас добре. Не беріть дурного в голову, а важкого в руки
2. В інституті підійшов до тренера у тренажерному залі і пожалівся, що худий і що треба наростити масу. Вона спитала "чому", відповів, що друзі звертають увагу. Тоді вона поставила додаткові питання:
- проблеми із серцем маєш? - ні.
- проблеми з тиском маєш? - ні.
- хочеш мати на старість? - ні!
- тоді лишайся таким як є і радій життю
.... Тоді мене остаточно "попустило".
3. У дитинстві мав дисбактеріоз. Відтоді звик до частих прийомів їжі за призначенням лікаря. Ідеться, не про часті обіди, а про перекуси, а перекусити можна будь де, було б бажання. Щоб не відчувати почуття голоду та розтягувати шлунок значним об'ємом їжі підчас прийомів їжі пару разів на день... Ну і шкт скаже вам спасибі.
4. Але десь приблизно у віці 25-30 років я почав набирати вагу, поступово. З розміру м виріс до л. І став нормальним, а не худим. Хоча триб життя не змінював. Тепер вага коливається +- 2 кіло. Все одно маю 18-20 за індексом маси тіла, хоча їм багато, часто і вночі. Смаженого і жирного не люблю, рідко їм. Раціон наближений до здорового і збалансованого, за винятком споживання солодощів ;-)
5. Щодо обговорення в цілому: ніхто ще нічого мудрого не винайшов, окрім споживати менше, аніж витрачати. Але не уявляю, як би я сам рахував калорії, добре що не треба.
Тож, @chatlanin єдине, за що вам варто переживати, це за психічне здоров'я. Якщо ваш сімейний лікар не має ніяких застережень, то все у вас добре. Не беріть дурного в голову, а важкого в руки
Останнє редагування:
СЛон
коментатор
Янус, судя по твоей табличке Тайсон, который Майк, был жирдяем с ростом <180см и весом >100кг.
Себастьян Перейро
торговець чорним деревом
табличка скорее всего не для проф.спортсменов, а для среднестатистических людей
СЛон
коментатор
первый чувачок там очень похож на профи спортсмена тоже
Себастьян Перейро
торговець чорним деревом
и у него вес ниже нормы, т.к. нарисован первым на желтом фоне - все проф спортсмены дистрофаны )))
- Реєстрація
- 28.10.10
- Місто
- Хмельницкий
именно так
мышечная ткань - "тяжелая", поэтому, к примеру, у бодибилдеров по таким таблицам будет крайняя степень ожирения ))
ПотапаПапа
ОстапаПапа
Тема про здоровье, поэтому спрошу тут. Народ, щас карантин, все дела... Скажите, по 4-5 раз в день трахаться - это не опасно для здоровья?.. Ну с женой естественно, не подумайте ничо плохого.
ПотапаПапа задумался над ником ОченьМногодетныйПотапПапа))
А каково холостякам?